怀孕初期可以吃酸菜鱼吗(怀孕初期可以吃酸菜鱼吗只吃鱼不吃酸菜)

怀孕以后，孕妈体内的激素水平会有很大的变化，所以孕妈的身体也会有变化，在孕期很多宝妈都会出现一些妊娠反应，比如呕吐、恶心、食欲下降等，这些妊娠反应会导致孕妈吃不下饭，从而也会影响到胎宝宝的生长发育，有的孕妈为了缓解妊娠反应的不适，就会吃一些酸性食物，酸性食物可以刺激胃酸分泌增加，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，不仅可以缓解恶心、呕吐的症状，还具有开胃消食的作用。虽然孕期吃酸性食物有好处，但是下面这几种酸性食物尽量少吃，接下来小编就跟大家一起来看看。

山楂

怀孕以后，很多孕妈都喜欢吃山楂，酸酸甜甜的特别好吃，可以起到健脾开胃的作用，但是山楂很容易刺激孕妈的子宫，从而引起宫缩，这样就会引起早产，甚至是流产，所以怀孕以后，为了自己和胎宝宝的健康，孕妈尽量少吃山楂。

酸菜鱼

酸菜鱼是很多人都喜欢吃的食物，有的孕妈特别喜欢吃里面的酸菜，但是这种酸菜通常都是用手腌制，经过处理以后，菜肴中的营养会流失很多，而且里面含有很多的亚硝酸盐，孕妈吃太多的话，不利于自己和胎宝宝的健康，所以孕妈尽量少吃这种食物，以及其他腌制品。

孕妈的饮食健康会直接关系到胎宝宝的健康发育，推荐孕妈使用今日头条APP在搜索框输入：孕期不能吃什么食物，孕妈多了解一些孕期知识，有利于自己和胎儿健康。

孕期饮食

酸辣粉

酸辣粉也很受人们的喜爱，酸辣的味道，特别开胃，很多孕妈都喜欢吃，但是酸辣粉里面含有大量的胡椒和醋，孕妈吃了以后，不仅没有营养成分，还会带来一些关节反应增加孕妈的肠胃负担，而且孕妈吃太多辣的容易上火，引起便秘的症状，所以孕妈尽量少吃。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

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