怀孕4个月，婆婆来照顾我的一日三餐，很感激，孕期反应太大，闻不了厨房的油腥味，一直都是老公做给我吃，厨艺不敢恭维，吃饭仅仅是填饱肚子，心想婆婆来了就好了，能吃到各种各样的荤素搭配的菜菜了。

第一天，鲫鱼汤，我那满足的小胃啊，别提多快乐了！

第二天，肉包子，一口气吃了三个，期待我的宝宝长个哦！

……

过了三天又重复过来了，然后三天又重复过来了……我也很绝望！

小心翼翼地提了点请求，能不能喝点羊肉汤，冬天了喝点取暖，谁知婆婆一口回绝了，紧接着给我上了一课，那坚定的态度和眼神，让我差点信以为真了！

“羊肉不能吃，我们老家都说怀孕吃了羊肉孩子会得羊癫疯;

猪血鸭血不能吃，孩子脸上会长斑;

鸭子肉不能吃，孩子手脚会像鸭子的脚蹼一样长出来;

驴肉不能吃，孩子会有驴脾气,不好管教;

狗肉不能吃，孩子爱咬人;

牛肉不能吃，孩子的汗毛会又多又长太难看;

还有兔子肉千万不能吃，孩子会有三瓣嘴……”

我真的是绝望了，从来不知道孕妇有那么多不能吃的东西，我不信迷信也不信老家传言。

关于这些民间说法，你说，动物们会不会吐槽我们人类，不但吃它们的肉，还往它们头上泼脏水？

1、兔子肉ＶＳ宝宝兔唇

事实：造成兔唇是由遗传因素及环境因素两个方面的影响。不要再冤枉纯洁善良的小白兔了！

兔肉中的蛋白质高、脂肪低、胆固醇含量少，肉质柔嫩，食用后容易被人体消化。所以这么高的营养价值，孕妇当然是可以吃的。

注意：兔肉性凉，食用过多容易出现腹痛腹泻，建议孕妇少吃，脾胃不好的最好不吃。

2、牛肉ＶＳ宝宝汗毛多、浓

事实：孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼的健康有良性促进作用。

3、羊肉ＶＳ羊癫风

民间所说的“羊癫风”，医学上称之为“癫痫”。有的与家族因素有关，是先天遗传所致。有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质，如酒精、铝、汞等，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致,有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。

事实：相反怀孕期间可以多喝点羊奶,羊奶含钙高,而且不易上火,比牛奶好。而羊肉的营养价值高，而且羊肉比猪肉的肉质细嫩，又比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

5、驴肉ＶＳ宝宝驴脾气+孕妈怀孕12个月

事实：天上龙肉，地下驴肉。驴肉不仅含有丰富的蛋白质，还富含维生素、微量元素以及人体所需要多种氨基酸。驴肉中的蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量则远远低于大部分肉类，滋补效果极好。不过食用过多，会导致胎儿过大等现象，所以孕妇可以食用驴肉，但是一定要少食。

6、鸭肉ＶＳ宝宝脚会长蹼

事实：孕期水肿的孕妈妈相反可以适量煮点鸭肉粥治水肿。

鸭肉性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。

7、螃蟹ＶＳ孕妈胎横难产，宝宝霸道

螃蟹性寒，孕妇少吃为宜，这还能说的过去。可是扯上“横行霸道”就太牵强了

事实：虽然螃蟹富含优质的蛋白质和DHA，有很高的营养价值。但关于孕妇能不能吃螃蟹，目前还有些争议。却和“横胎位”、“霸道”扯不上啥关系。争议主要是因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险，尤其是蟹爪。

8、狗肉ＶＳ宝宝爱咬人

爱狗人士表骂我。我自己也很爱狗狗哦

事实：狗肉和羊肉同为冬季进补佳品，吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，增强体魄。

注：狗肉性热，具有活血功能，怀孕初期的孕妈最好少吃狗肉，否则可能会增加流产的风险。而到了孕中期和晚期，孕妇是可以吃一点狗肉的（爱狗人士表骂我）

9、鱼肉ＶＳ宝宝喜欢吐泡泡

事实：鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

10、猪血鸭血羊血ＶＳ宝宝脸上长斑

事实：血类食物中含有血红素铁，孕妇适当补充可以增强自身和胎宝宝的免疫力，有助于胎儿的智力发展，还能预防胎儿出生贫血，

注：烹调时一定要熟透了才能吃。

所以呀，孕妈们吃东西之前还是先查一下食物的利害，也不要被婆婆妈妈们的迷信给吓坏，宝宝健康营养充足才是最最重要滴！

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