发烧可以喝小米粥吗(嗓子疼发烧可以喝小米粥吗)

各位宝爸宝妈肯定会说感冒发烧在育儿的道路上是经常发生的，您肯定也比较头疼。一般来硕感冒发烧会使宝宝的消化系统功能减弱，宝宝会没有食欲，但是这期间保证合理健康的饮食，对孩子的康复其实非常的重要，那么孩子感冒发烧的时候吃什么会好的快呢？对于发烧感冒的孩子来说饮食的原则就是，多喝白开水，补充维生素无机盐。适当补充蛋白质，保持饮食的清单，要以流质食物为主。

一、多喝白开水

感冒发烧会使体内水分散失，所以多喝水不仅能补充体内缺失的水分，还能使身体发热出汗，对感冒有治疗的作用。所以对小宝宝来说，勤喂水非常有必要，及时一直喝母乳的孩子，在喝奶的同时也要坚持喝水。但是一次不要喝太多，坚持少量多次的原则就行。对于喝奶粉的孩子来说，水奶的比例适当调整，多一些点水。

二、喝糖盐水

对于大一点的孩子来说，感冒发烧可能会伴有拉肚子等现象，体内的水分散失会更加严重，这时候只是单纯的补充白开水已经不能满足身体需要了，所以适当补充淡糖盐水是非常好的，也可以去医院买口服液盐，里面的比例都是调整好的。如果非常严重，就要输液来补充水分和电解质。

三、饮食要以流质、办流质食物为主

小孩子感冒发烧的时候肠胃功能就会减弱，饮食要以流质办流质食物为主。比如，面条，小米粥，大米粥等，因为这些食物非常容易消化。不仅容易消化，还能补充人体所需要的营养物质。另外在饮食时避免高盐、高糖辛辣刺激的食物。如果有感冒咳嗽等现象，同时还要少吃海鲜等。对于有呕吐的孩子，我们还应避免吃豆类、奶类食物，因为这些食物会引起来胀气，加剧呕吐的症状。

其实，感冒发烧最重要的也是要生活有规律，劳逸结合。生病了还是要坚持锻炼，增强抵抗力。情绪也非常重要，要乐观开心，这样也可以更好的战胜病毒。

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