来姨妈可以喝黑枸杞泡水吗(黑枸杞是活血还是止血)

自带“黑色软黄金”荣光的黑枸杞,真没有治白作用。但要说白白的护理神助手,黑枸杞必须算一个!

这段时间有人问:朋友送了些黑枸杞,自己有白癜风,这个能喝吗?

可以的!黑枸杞能护理白白,促进复色!

黑枸杞促进白斑复色,可不是因为它物稀价高,也不是因为名字中带个黑。

而是因为,它富含丰富的营养元素:

?微量元素:

能帮复色白白,如铜、钙、锌、铁等,含量都远高于红枸杞;

?矿物质、氨基酸:

对免疫力有益,更有利于人体直接吸收!

当然,除以上2种之外,它很火的成分还有能让人“越吃越年轻”的花青素。延缓衰老抗氧化,随着年纪增大,谁都想要哇~

黑枸杞的这些营养,怎么做能帮助促进白白复色呢?

现代科学研究表明

黑枸杞营养价值丰富,功效众多。

促进细胞免疫功能,增强免疫力,降低胆固醇,防癌、抗衰老、美容。

可以,从以下3点来看黑枸杞对白白复色的神助攻

1、含13种微量元素,促进黑色素生成

黑枸杞中,含有13种微量元素。其中铜、锌、钙、铁,都高于红枸杞的含量!

微量元素,也是黑色素合成必不可少的助攻选手

从黑枸杞中获取丰富的微量元素,备足“粮草”,帮黑色素源源不断地合成,从而促进白白复色!

2、含18种氨基酸、多种矿物质,改善免疫力

人体的18种必备氨基酸,多种氨基酸,黑枸杞样样包揽!

其中,还有50%的氨基酸处于游离状态!“游离”是啥意思?

简单来说,游离的氨基酸,更容易被人体直接吸收。游离氨基酸越多,营养价值越高!

当人体吸收了足够的营养,免疫系统得以维持平衡,身体免疫力越好,越有助于白白复色!

3、明星花青素,改善睡眠

说到黑枸杞,你也许会第一时间想到花青素。因为,花青素基本已经成为“抗衰老、美容养颜”的代名词了!

除此之外,花青素还有另一个对白白复色有利的作用:改善睡眠!

花青素能自由穿越血脑屏障,奔向脑神经,保护它不被氧化。

这样,大脑能处在安全、稳定的状态中,那些能引起失眠的、乱七八糟的思绪,以及“有毒”的情绪,自然能从大脑清空了!睡眠质量得到改善,免疫力得以稳定,更有利于白白复色!

人人都能用黑枸杞吗?怎么用?

黑枸杞对白白这么有用,是不是所有人都能用呢?

大多数人都能用!尤其适合这3类人:

1→用眼过度

2→体质虚弱

3→抵抗力差

但是,若你有以下4类症状请放下黑枸杞,另寻它食吧!

高血压、脾胃虚弱拉肚子、感冒发炎、阴虚易上火

东西再好,适合才可。过满则亏,所以适量就好!

黑枸杞怎么用才是「适量」?

?以“自身没有出现上火症状”为准。

吃法随意。可以直接嚼着吃,也可以用不高于40℃的水冲着喝

如果你身体正常,每天食用10-20g的黑枸杞足够了。若出现上火流鼻血、眼睛红肿等症状,需立即减量停吃

选黑枸杞,用简单的方法!

如果你学会了食用黑枸杞的方法,接下来,你也许会问:市面上黑枸杞质量良莠不齐,价格差太多,该怎么选呢?

简单最有效的方法就是冲水看颜色

正宗的黑枸杞,在酸碱不同的水中,出来的颜色不同:

矿泉水为性,黑枸杞泡里是色;

自来水为性,黑枸杞泡里是色。

这是花青素释放的信号。泡水越久,花青素逐渐减少,黑枸杞会变成半透明

如果觉得这样太过麻烦,我有一个私招传给你:

黑枸杞盛产于祖国西北部新疆、青海、甘肃,在这些地方买,真货概率更高!

黑枸杞作为食疗护理白白,很可以!同时为了更快治好白白掌握黑枸杞的正确吃法,刻不容缓

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