来姨妈可以喝黑枸杞泡水吗(黑枸杞是活血还是止血)
自带“黑色软黄金”荣光的黑枸杞,真没有治白作用。但要说白白的护理神助手,黑枸杞必须算一个!
这段时间有人问:朋友送了些黑枸杞,自己有白癜风,这个能喝吗?
可以的!黑枸杞能护理白白,促进复色!
黑枸杞促进白斑复色,可不是因为它物稀价高,也不是因为名字中带个黑。
而是因为,它富含丰富的营养元素:
?微量元素:
能帮复色白白,如铜、钙、锌、铁等,含量都远高于红枸杞;
?矿物质、氨基酸:
对免疫力有益,更有利于人体直接吸收!
当然,除以上2种之外,它很火的成分还有能让人“越吃越年轻”的花青素。延缓衰老抗氧化,随着年纪增大,谁都想要哇~
黑枸杞的这些营养,怎么做能帮助促进白白复色呢?
现代科学研究表明:
黑枸杞营养价值丰富,功效众多。
促进细胞免疫功能,增强免疫力,降低胆固醇,防癌、抗衰老、美容。
可以,从以下3点来看黑枸杞对白白复色的神助攻!
1、含13种微量元素,促进黑色素生成
黑枸杞中,含有13种微量元素。其中铜、锌、钙、铁,都高于红枸杞的含量!
而微量元素,也是黑色素合成必不可少的助攻选手!
从黑枸杞中获取丰富的微量元素,备足“粮草”,帮黑色素源源不断地合成,从而促进白白复色!
2、含18种氨基酸、多种矿物质,改善免疫力
人体的18种必备氨基酸,多种氨基酸,黑枸杞样样包揽!
其中,还有50%的氨基酸处于游离状态!“游离”是啥意思?
简单来说,游离的氨基酸,更容易被人体直接吸收。游离氨基酸越多,营养价值越高!
当人体吸收了足够的营养,免疫系统得以维持平衡,身体免疫力越好,越有助于白白复色!
3、明星花青素,改善睡眠
说到黑枸杞,你也许会第一时间想到花青素。因为,花青素基本已经成为“抗衰老、美容养颜”的代名词了!
除此之外,花青素还有另一个对白白复色有利的作用:改善睡眠!
花青素能自由穿越血脑屏障,奔向脑神经,保护它不被氧化。
这样,大脑能处在安全、稳定的状态中,那些能引起失眠的、乱七八糟的思绪,以及“有毒”的情绪,自然能从大脑清空了!睡眠质量得到改善,免疫力得以稳定,更有利于白白复色!
人人都能用黑枸杞吗?怎么用?
黑枸杞对白白这么有用,是不是所有人都能用呢?
大多数人都能用!尤其适合这3类人:
1→用眼过度
2→体质虚弱
3→抵抗力差
但是,若你有以下4类症状,请放下黑枸杞,另寻它食吧!
高血压、脾胃虚弱拉肚子、感冒发炎、阴虚易上火
东西再好,适合才可。过满则亏,所以适量就好!
黑枸杞怎么用才是「适量」?
?以“自身没有出现上火症状”为准。
吃法随意。可以直接嚼着吃,也可以用不高于40℃的水冲着喝。
如果你身体正常,每天食用10-20g的黑枸杞足够了。若出现上火流鼻血、眼睛红肿等症状,需立即减量或停吃。
选黑枸杞,用简单的方法!
如果你学会了食用黑枸杞的方法,接下来,你也许会问:市面上黑枸杞质量良莠不齐,价格差太多,该怎么选呢?
简单最有效的方法就是冲水看颜色。
正宗的黑枸杞,在酸碱不同的水中,出来的颜色不同:
矿泉水为酸性,黑枸杞泡里是紫色;
自来水为碱性,黑枸杞泡里是蓝色。
这是花青素释放的信号。泡水越久,花青素逐渐减少,黑枸杞会变成半透明。
如果觉得这样太过麻烦,我有一个私招传给你:
黑枸杞盛产于祖国西北部新疆、青海、甘肃,在这些地方买,真货概率更高!
黑枸杞作为食疗护理白白,很可以!同时为了更快治好白白,掌握黑枸杞的正确吃法,刻不容缓!
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