黑头以前被称为白头，属于闭合性的粉刺。这些都被称之为痤疮。

这种粉刺深入表皮，一旦接触到外界，氧化后就变黑了。

这种深度的粉刺叫闭合性粉刺，是因为雄激素的作用，刺激了毛囊的皮脂腺，分泌了大量皮脂。

这种皮层是从毛囊毛孔里出来的，但是在出来之前，堵在了毛囊孔，所以就出不来了。

一旦冒出一点头，就会氧化了，就形成了黑头粉刺。

草莓鼻和小黑头的问题一定要高度重视，其实黑头的发生和激素水平有一定的关系。

雄激素过高刺激皮脂腺分泌过强，油脂分泌旺盛相当于打开毛囊，毛囊内容物被空气氧化形成黑头。

如果是单黑头，理论上可以挤，但是如果是鼻子上的黑头，不建议挤。

很多人挤压后造成了增生性疤痕，导致鼻子上多了很多小疙瘩，特别不好看。

这时候可能就需要激光治疗，所以建议大家不要挤黑头。

日常生活中一定要注意自己皮肤的护理。

如果是油性皮肤，每天早晚用洗面奶清洁皮肤。

不吃辛辣的食物，避免油腻的、甜食。

始终保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，多喝热水。

我们常说的黑头、白头、闭口、粉刺，其实都是属于痘痘的一种，可以外用维A酸、阿达帕林等进行改善。

此外，女性在姨妈前长了姨妈痘或者在有高雄激素血症时长痘，可以配合使用达英35、优思明等短效避孕药以及像螺内酯等抗雄性激素的药物。

它们除了能治疗女性痤疮，还能治疗女性的雄激素性脱发。

不过一定要在医生的规范指导下服用，而且这些药只适用于女性。

男性就不要服用了，容易产生一些女性特征。

不想长痘痘、黑头一定要注意以下几点：

1、注意饮食：

少吃高脂肪、大油的食物，减少油的摄入，建议清淡饮食。少吃刺激性食物，如辣椒、酒、葱、蒜等。这些食物会刺激皮脂腺分泌。多吃蔬菜、水果和清淡食物。

2、保持乐观情绪：

保证充足的睡眠：避免情绪焦虑和紧张，保持乐观的心态，要知道痘痘是一种暂时的生理现象。

3、合理护肤：使用清洁、补水的护肤品

4、多锻炼身体、不要熬夜等。

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