基础体温监测排卵

监测方法：经6小时以上充足睡眠后，早晨醒来，躺在床上不做任何体力活动(包括谈话、吸烟、起床、刷牙、洗脸、大小便、进食等)。将体温计放在舌下，闭紧口唇5分钟后所测得的体温，记录在基础体温表上，观察体温的变化趋势。

这是由于排卵后卵巢黄体分泌的孕酮刺激下丘脑体温中枢，使整个月经周期后半期（黄体期）体温升高0.3-0.5℃，持续≥12天，称双相型体温。另外，一般在体温上升前有一明显的下降称为最低点，可能是排卵期血E2高峰抑制了体温调节中枢。

此外，测量基础体温还受睡眠情况、服药、饮食、疾病等因素干扰，并且不能准确提示卵泡黄素化未破裂、卵泡发育不良、卵巢功能减退等征象。

图一：正常排卵

图二：怀孕

尿LH试纸监测排卵

检测方法：对于月经周期正常的女性，建议从月经第10天开始，每天使用排卵试纸检测一次。注意检测前4 小时不能大量饮水，也不可采用过度浓缩的尿如晨尿进行检测。按照说明书，留取适量尿液，试纸前端按照标志置入尿液中。若发现排卵试纸出现两条线，且测试线颜色逐渐加深，就要增加检测的频率，最好能每4小时测一次，并且如实记录每次采尿的具体时间。并将排卵试纸留好做比照。

说明图