1. 老欧博客首页
  2. 精准客源

海带可以和什么一起煲汤(土豆和海带可以一起煲汤吗)

• 精准客源

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

临近小暑，天气越来越炎热，雨水也开始增多，上蒸下煮的日子算是开始了。出门前要做足了心理准备，免得被热浪打一个措手不及，不小心中暑了。在小时候的记忆里，每一个让人难熬的伏天都少不了母亲做的绿豆汤，清凉解暑的绿豆汤一碗下肚，即使在打蔫的状态也能“满血复活”。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

煮绿豆汤可以尝试和海带搭配，海带富含无机盐、钾、磷、钙等营养，在绿豆汤解暑的同时，还能补充汗液流失的营养，煮一碗放冰箱冷藏后喝更是清凉爽口，很适合炎热的季节食用，堪称绝配。

分享海带绿豆汤的做法，炎热的夏日里流汗多记得多喝，预防中暑补营养。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

海带绿豆汤

所需食材：绿豆、海带、陈皮、冰糖。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

1、绿豆提前一晚冲洗干净，放入清水中浸泡，经过浸泡的绿豆更容易煮透。夏季温度高记得将绿豆放入冰箱冷藏浸泡，避免变质有味。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

2、陈皮则提前半小时加水浸泡，海带丝冲洗干净切成五厘米左右的长段。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

3、煮锅中加适量的清水，开大火将水煮开，把泡好的绿豆倒入锅中，等水再次煮沸后转小火炖煮30分钟。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

4、半小时后把陈皮和海带放入锅中，继续熬煮20分钟，煮好后放入冰糖搅至融化，再煮5分钟即可关火。一碗清爽解暑的陈皮海带绿豆汤就可以饮用了，也可以把它放入冰箱冷藏后再喝，更加清凉美味。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

——老井说——

绿豆、海带、陈皮看似不搭调的三样食材，其实各有各的用途，搭配在一起口感也不错，绿豆清凉解暑，海带补充矿物质，陈皮中和两种食物的凉性，避免喝了以后肠胃不适，是一道很不错的夏日营养解暑汤。

临近三伏天，聪明人会用绿豆和海带煮汤，教你做法，消暑补营养

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。 如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。
上一篇 2023-03-04 15:25:58
下一篇 2023-03-04 15:28:19

相关推荐

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请<举报！一经查实，本站将立刻删除。