小孩多大可以吃巧克力(百度小孩多大可以吃巧克力)

在现实生活中，我们经常在电视上看到巧克力的广告，似乎轻轻的咬一口，就会有一天的美好心情。其实，巧克力已经是人们非常熟悉的一种零食了，它确实是一种老少皆宜的零食，既好吃又不贵，而且还有脂肪和蛋白质。

不仅成年人很爱吃巧克力，很多小孩子也都很爱吃。甚至有的家长觉得巧克力可以帮孩子提供必要的脂肪和能量，所以把巧克力当作孩子不吃饭时的能量补给品。那么，这样到底是好是坏呢？如果小孩子吃多了巧克力会怎么样么？会不会有什么不良影响的产生呢？

当然，给小孩子吃巧克力好不好也要看量，但这样会影响小孩子的发育，对健康也不利，如：

1.由于巧克力含有大量脂肪，所以热量很高，这个热量并不是小孩子所完全需要的。这些剩余的热量就会转变为脂肪，堆积在身体内。

2.巧克力里面虽然含有蛋白质以及脂肪和糖，但是它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与小孩子的正常需要相差甚远，远不够小孩子的需求，并不能满足小孩子一天的能量消耗。并且，在人体内糖和脂肪不能转变为蛋白质，因此它不能满足小儿正常生长时对蛋白质的需要。多吃巧克力，会导致脂肪过多，不容易被消化，多吃巧克力也会影响孩子的胃口。

3.巧克力口味醇厚，入口香甜美味，吃下去会对对味觉有一种强烈的剌激，使味觉敏感度下降。所以再去吃其他的饭菜就会觉得很没味道，这也是小孩子为什么爱吃巧克力不爱吃饭的原因。

4.巧克力里面虽然有脂肪和热量，但是没有营养和维生素，无法提供小孩子长身体的必备品。此外，巧克力很甜，临睡前如果吃了巧克力但是没刷牙，极易导致小孩子蛀牙。还有人认为，巧克力中的溴化物和**可使小孩子过度兴奋，进而影响到小孩子正常的睡眠。

当然，吃巧克力有如此多的弊端，但是不代表小孩子不能吃巧克力。饭后偶尔吃上1-2块小的巧克力也并无多大坏处，但决不能把巧克力作为饭菜的替代品，不能妄想用零食替代饭菜。总的来说，巧克力并不是小孩子的营养佳品，这一点应该引起家长们的重视。

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