孕妇可以吃海苔(孕妇可以吃海苔碎拌饭吗)

如果女性怀孕以后患有甲减，对孩子的影响是很大的。即使是轻度的甲减，孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗，最好是药物治疗，同时要注意摄入营养全面的食物。那就让我们讨论一下孕妇甲减吃什么食物对后代的生长发育更好？

其一、科学补碘——几乎所有的准妈妈都应该补碘

人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。

碘是人体的必需微量营养素之一，是维持人体正常生长发育不可缺少的元素。碘是合成甲状腺激素的重要成分，如果缺碘，人体的甲状腺激素的量减少或不足，都会影响到人体的新陈代谢、阻滞机体发育生长、使整个机体的生理功能异常。特别是孕妇缺碘，会影响胎儿大脑的正常发育，导致流产、早产、死产。即使胎儿正常出生，也会出现不同程度的智力损害或智力残疾、身材矮小，同时伴有不同程度的聋哑等。

是孕妇不需要补碘吗？有人说食盐加碘了，孕妇不需要补碘了。有人说甲减孕妇吃优甲乐就好了，其中也有碘，不用额外补碘。作者有关注过这些问题吗？碘是不是比钙和叶酸更重要？作者应该知道碘缺乏病吧？这篇文章如加补碘内容，就更完美了！

准妈妈不但要食用加碘食盐和含碘丰富的食物。而且，一定口服碘化钾或含碘维生素补碘。补碘一定持续到将来断奶。

那么就要多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。

如果准妈妈严重缺碘了，不但会影响准妈妈自身的甲状腺功能，造成妊娠甲减。而且，会致使胎儿缺碘，严重影响胎儿的甲状腺功能，甚至出现胎儿甲减和甲状腺肿大。严重的时候，胎儿会出现呆小症，足月小样儿（出生体重不足2500克）、早产、死胎等产科问题。

新生儿甲状腺功能减退症也是近年来的常见病了，过去由于统计数字不准确，国内的新生儿先天性甲减的发生率只有四千分之一。那时，广大农村的新生儿根本就不进行先天性甲减的筛查，城市的筛查率也不超过50%，而我国新生儿多数在农村。即使现在，农村的新生儿多数也不参加筛查。然而，现在的新生儿先天性甲减发病率已经达到了1/2050。其中一个重要的原因就是准妈妈缺碘。

许多专家级和医生都说食盐加碘了，孕妇就不需要额外补碘了。产检医生不宣传孕妇补碘的知识，产检项目也没有这个内容。许多没有补碘的孕妇埋怨没人告诉她们要补碘。

目前，孕妇、哺乳宝妈和婴幼儿仍然缺碘的人群，需要重点预防碘缺乏病的发生。然而，几乎所有的孕妇都知道吃DHA！原因是广告，是钱在作怪！