脾虚，是中医上的一个说法，按理说，现代人应该很少有脾虚的问题才对，可现实却恰恰相反，如今社会中，国人有脾虚问题的人可以说比比皆是，很多人都搞不清楚原因。而深受脾虚困扰的人，则是想要快点地改善问题，让身体变得舒服。

要知道脾虚给人体带来的影响也是挺多的，会让人的整个状态，以及身体素质都随之变差，生活质量也就会因此变差。为了改善脾虚问题，有人就会通过一些药来帮助解决问题，有人在用药过程中，会遇到一个问题，就是有人用健脾丸，有人则是用归脾丸，到底哪个才能真正改善脾虚？

归脾丸和健脾丸，究竟会有什么不一样？

虽然两种药丸，只有一字之差，但药效却大不相同，如果脾虚的人胡乱使用，很可能会导致病情延误，从而让病情加重，身体受到的损伤也就会更多。因此，在服用两种药时，一定要对症治疗，不能太盲目，也别觉得都跟脾有关，就可以解决脾胃问题。

要知道两种药物的成分就存在区别，归脾丸中主要的药材成分，包括党参、白术、当归、炙甘草和酸枣，而健脾丸，则是由人参、白术、陈皮、麦芽和山楂制作而成，可以说两种药丸中，唯一重合的就是白术了，其它都不太一样，而每一种药材都有它独自的作用和药物属性，若是不对症治疗，很可能会给身体的带来一些麻烦。

除了成分不同，归脾丸和健脾丸的用处也不太一样，归脾丸，能够发挥出来的主要作用，就会是补血和活血，在益气补血、养心方面会更突出一点，对于心脾两虚的人来说，选择归脾丸会更好一点。

而健脾丸，也就是以健脾、补脾为主，还有就是和胃止泻，在改善脾胃功能差的问题上，则会有好的效果，里面的成分也会更倾向于健脾和胃，与归脾丸有所不同，它里面更多的是补血活血成分。

总结来说，两种药物在调理脾胃问题上，都有一定的作用，但具体如何使用，还得看病人的具体情况，需要在医生指导下使用，毕竟两者功效还是存在差别的，用错的话，疾病就得不到好的改善。

归脾丸和健脾丸，除了调理脾胃差的问题，还可解决哪些问题？

归脾丸：

归脾丸在活血补血方面会有着不错的效果，还能益气，对于气血不足的人来说，适当的补充，可帮助补气血，气血不足容易影响到女性的月经，气色也会不太好，体质还比较虚，如果女性有这些问题，不妨尝试用归脾丸来调理。

另外，有缺铁性贫血或患有心脏相关问题的人，也是可以服用归脾丸，因为它除了补血活血，还有养心的作用，对于心脏有问题或心脏不适的人来说，也就可以缓解不适，改善病情了。

健脾丸：

健脾丸的主要特点就是改善脾胃虚弱引起的肠胃不适问题，或者肠胃消化不良等问题，对于改善食欲、促进消化，会有较好的效果，还能帮助抗菌消炎和改善胃溃疡问题，如果有这些问题，不妨尝试服用健脾丸。

但不论是健脾丸还是归脾丸，都不建议自行使用，需要在医生指导下进行服用，以免给身体增添不必要的问题，那就有点得不偿失了。

调理脾虚，还可以多揉几个穴位。

没事时，按揉承山穴、涌泉穴、大椎穴、阴陵泉穴和神阙穴，能够帮助健脾祛湿，脾胃虚弱时，很容易招来湿气，人体内的水湿被困住以后，就很容易给人体带来一些问题，精神状态会变得很差，老是容易困乏、疲累，整个人就很蔫吧。

大便和舌头都会显得比较黏腻，女性还会容易出现月经异常，比如说经血不畅，可能会有痛经问题，免疫力也容易下降，身体也就更加容易生病，还可能出现风湿性的关节炎，睡眠也不会太好，总之，脾胃虚弱给身体带来的问题是相当多的。

所以说，不想人遭罪，将身体拖垮，就要及时的调理问题，早晚对以上几个穴位进行按揉，可以帮助健脾祛湿，还能改善脾虚带来的一些问题，重点是能给身体带来一些其他好处，就比如说经常按揉神阙穴，能够调动肠胃蠕动，也就有益于促进食物的消化和吸收。

再比如说大椎穴，则是可以很好的改善湿气重的问题，对于湿气重引发的关节、肩颈问题，也就会有好的改善效果。还有就是涌泉穴，有利于促进睡眠，对于缓解肾亏引起的头晕、头痛、腰痛等问题，也会有着不错的效果。每天抽出一点时间按揉相关穴位，坚持下来，身体受益颇多。

脾胃出现问题，整个身体都可能会受到影响，脾胃乃先天之本，与很多脏腑之间都有合作关系，如果它出现问题，也就会容易连带着其它脏腑也出现问题，那身体产生的问题必然也就增多了。

参考资料：

1. 《肥胖多“湿重” ，根子在脾虚;三式“祛湿补脾法”，解救无数湿人!》·科普中国·2020.5.21

2. 《人参健脾丸与人参归脾丸有区别》·健康时报·2015.10.26

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