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产后可以刷牙吗(剖腹产后可以刷牙吗)

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很多宝妈在生完宝宝后，月子里的条条框框让宝妈们非常抓狂，不许洗头，不许下地走动，不许洗澡，不许看手机等等，到底月子里真的必须要遵守这么多规矩么？

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

女性在怀孕产子的这个阶段，身体经历了一个非常神秘的变化。在怀孕的过程中，所有的脏器都参与了工作。首当其冲就是女性的生殖系统，宝宝是在子宫这个小房子里长大的，宝宝发育的过程中，子宫也会慢慢变大；当宝宝出生后，子宫慢慢变小。变小的过程，中医称为子宫复旧的时间。子宫复旧时间好一点的在四十几天左右，在子宫复旧期间内，宝妈们都比较虚弱，需要去静心呵护。

生完宝宝的一百天以内，除了子宫之外，女性的骨盆、肌肉、骨骼、筋膜、韧带等等，都需要充分的时间。

所以中医上一般建议宝妈们坐两个月子，大月子100天，小月子28天。

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

在月子期间如果女性真的坐好了月子，就可能会散发出女性真正的魅力和美丽，而且也可以拥有女人真正的健康。甚至有许多在之前遗留的老问题、老毛病，甚至是妇科病，都可以通过月子这段时间彻底的治愈，给宝妈们一个真正健康美丽的身体。

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

而很多在月子里抓狂，甚至落下“月子病”的宝妈，很多时候是因为月子护理的打开方式不正确。

一、月子期间不能洗澡？

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

月子期间建议稍微晚一点洗澡。中医认为，女性生产以后，百脉俱空。另外，生产的一瞬间，宝妈会出很多汗，会用力，宝妈的毛孔和皮肤，肌肉、腠理都会张开，所以产后需要时间去恢复。所以一般情况下，月子期间是可以洗澡的，但不能每天都洗澡。建议生产两周后再洗澡，洗澡后一定要立即擦干。

洗头也是建议生产后两周洗头，吹头发可以用毛巾把吹风机出风口包起来吹。

二、月子期间可以刷牙么？

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

关于刷牙，建议月子期间一定要注意口腔卫生，一定要刷牙。

但不建议刚生完宝宝的妈妈直接开始刷牙，第一周可以买一些漱口水，也可以在家里做一些简单的漱口水，可以用一点淡盐来漱口。第二周，可以用棉签蘸着淡盐水擦洗一下牙龈、牙齿。第三周开始可以尝试用软毛牙刷刷牙。

三、月子期间鸡蛋吃的越多越好么？

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

鸡蛋含有丰富的蛋白，是月子期间的必需品，但食用不宜过度，建议一天三到四个就足够了。

四、月子期间气血不足如何调理？

气血虚亏的宝妈，在小月子和大月子期间要注意补气血

可以食用【十全大补汤】来弥补气血的不足

如何正确坐月子：月子期间可以洗澡么？月子期间可以刷牙么？

1、太子参：是人参中最小的人参，对于产后体虚的人有很好的滋补效果，而且不容易上火，同时也利于宝宝的吸收，提高宝宝的体制

2、茯苓块：健脾、利水

3、甘草：对肺效果很好，甘草入很多经，可以把药方协调起来

4、炒白术：健脾胃

5、熟地：补肾

6、白芍：补肝气

7、当归：补气血

8、川芎：活血行气

9、黄芪：补气

10、大枣：补血

五、月子期间奶水不足如何调理？

对于产后奶水不足、腰疼、掉发严重的宝妈有可能是肾气不足，可以使用【通乳汤】，可以补充气血，乳腺畅通，增加奶水的分泌

1、路路通：通经利水

2、通草：清势利水、通乳

3、白芍

4、柴胡：疏肝解郁

5、当归

6、炙甘草

7、砂仁：礼气安胎，化湿行气

8、熟地

9、茯苓

10、漏芦：清热解毒，生肌下乳

11：炒王不留行：活血通经，利尿通淋

12：太子参

13：生黄芪

（本文图片来自互联网）

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