月子期间可以碰冷水吗(月子期间手碰冷水)

萍萍前几天刚生完孩子，孩子出生那天，家里还下起了小雪。萍萍看着小宝宝心里又欣喜又担忧，开心的是，这么冷的天气，小宝宝能健健康康的出生真是全家人的福气；担忧的是，孩子他爸每天都要上班，婆婆和公公又离得很远，在冬天坐月子可怎么办啊？人们都说产后30之内不要碰凉水，这孩子的尿布，衣服要洗，家务活要做，怎么可能不碰凉水呢？萍萍越想越觉得难过。

一．冬季坐月子30天以后就可以碰凉水了吗？

大多数宝妈都和萍萍一样，觉得产后30天就可以碰凉水了，其实这种想法是不正确的。医生已经说了，女性子宫的恢复周期是42天，也就是说在产后42天之内沾凉水都会伤害子宫，阻碍产后身体的恢复。而且在冬季天气更加寒冷，凉水刺骨，产后宝妈要是用凉水洗衣服，做饭，很可能导致寒气侵袭，患上风湿病和关节炎，影响未来几十年的生活。即使过了42天，宝妈也不要肆无忌惮的沾染凉气，需要到医院进行产后检查，确定身体恢复的情况，然后才可以碰凉水。

二．产后如何避免不碰凉水

1.尽量给宝宝用纸尿裤

有些宝妈可能觉得尿布更舒服些，所以依然习惯给宝宝用尿布，可是尿布的吸水性不够强，而且需要频繁更换，清洗，会让宝妈劳累。在月子里最好可以用纸尿裤，一方面避免宝妈清洗尿布感染风寒，另一方面也能让宝宝的小屁屁保持干爽。

2.最好可以有人照顾

月子期间宝妈的身体比较虚弱，不仅不能碰凉水，而且不能过度劳累。宝妈可以请来自己的婆婆或者妈妈来帮忙照顾孩子，不要自己逞强，以免落下腰疼，腿疼，风湿病等后遗症。

3.平时洗手洗脚刷牙一定要用热水

现在的温度已经零下了，刚好赶在冬季坐月子的宝妈可不要任性，平时洗手洗脚刷牙都要用热水；冬天风大尽量不要出门，出门也要戴上帽子，防止寒风侵袭，出现头晕头疼的现象；暖气和空调房里比较干燥，宝妈要多喝水，在屋里放一盆水，可以增加室内湿度。

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