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月经期间可以喝绿茶吗(月经期间可以喝绿茶吗)

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绿茶是非常健康的饮料，我自己也是很喜欢喝绿茶，尤其是西湖龙井，特别喜欢茶叶刚刚遇到热水散发出来的香味；还有入口的鲜叶子发出的自然清香。

绿茶中的茶多酚，是极好的抗氧化物，经常喝有益健康。白天喝绿茶，还能提神醒脑。

凉的绿茶，伤胃

但是，绿茶各方面都挺好，有一点要非常注意。绿茶的性味是偏寒凉的，对肠胃有一点不友好。注意喝温热的绿茶，不建议喝冰凉的绿茶，尤其是肚子空空的时候，对肠胃有刺激，会伤胃。

最近刚刚天气转凉，空气干燥，容易口渴。刚好有一罐绿茶，就在下午泡绿茶喝，一杯一下子也喝不完，茶水冷了还有半杯。在凉的情况下，也喝下肚了。绿茶的味道的确不错，就经常泡绿茶喝，能喝到下午下班前。最近一段时候，发现自己的肚子不大对劲，用餐后常常肚子不舒服，偶尔还会腹泻，不能喝冰水了，空气吹到肚子也会不舒服，有点肠易激的情况。

最近饮食和习惯几乎没变化，顿时察觉，最近一段时候常常喝绿茶，冰冷的都喝，下班肚子饿了也在喝。很可能是伤到胃了。

凉的绿茶，伤胃

立刻不喝绿茶了，马上改喝红茶。而且要喝温热的。肚子的不良症状就缓解了。

以上就是我最近喝茶的经验分享了。

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