例假第一天可以洗头发吗(来例假第一天洗头发好不好)

洗头是“姨妈期”禁忌？妇科主任：6件事不可在经期做！大多数人觉得在来大姨妈之后洗头发会加重痛经的病情，还有可能会导致头发的过多脱落，年纪大了还会因为这件事情而引发头痛的疾病，其实是人们多虑了。妇科主任告诉大家，在月经期间并不影响人们洗头发，只是洗头发千万不能使用凉水，洗头后要使用吹风机把头发吹干，还有要注意的问题是在有些寒冷的时候，洗头发之后就别再去室外了。

6件事真的不能在经期做：

1、大量喝冷饮

大量喝冷饮这绝对是一个错误的做法，这太不利于自身的健康了。女生总是控制不住自己喝冷饮的想法，可是这些冰冷的液体进入体内是会加重痛经的，所以人们经常提到的多喝热水是个非常科学的建议。

2、过量饮酒

过量饮酒在任何时候都是一个非常有害健康的事情，酒精在体内会引起血管的扩张，有时还会加速血液的流动，从而促使月经血量过多。并且在月经期间喝酒会使得肝脏变得更易被伤害。因此，从健康方面考虑，经期必须要避免饮酒。

3、从事较重的体力活

姨妈的到来，女生机体的各个生理系统都会出现机能下降的现象，做一些较重的体力活就会引起腰背疼痛，还有可能使得血量异常增多，所以，女生经经期千万不能够做这些体力劳动，甚至连快跑也是不行的。

4、摄入过多的盐

女生在月经期间一定要清淡饮食，尽量减少盐分的摄入。这是由于女生本身是存在水钠潴留的，才能使得女生即使在流血也不会因此变得无力。然而当摄入了大量的盐分时，就有更多的水分潴留，这就容易引起经期的头痛。

5、游泳、泡澡

现在好多女生都热爱游泳，尤其是炎热的夏天，有的人甚至在经期也没有放弃游泳，其实经期是不应该游泳，甚至不能泡澡的。月经会使得女生的子宫颈口变得较松弛，这样血液才能排出。这时游泳或者泡澡，水中的各种细菌会更容易进入子宫内。

6、服用活血药

活血药当然是有着很好的活血作用，经期服用此类药物就会使得血液排出的更多。如果患有疾病需要服用此类药物，那一定要在医生的指导下去再选择药物。

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