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怀孕可以做按摩吗(怀孕可以做按摩吗)

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孕期按摩有什么好处？孕期按摩对胎儿发育有什么影响？怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛很常见，水肿也很常见，心情不好也很常见，下面来看看孕期按摩有哪些好处吧？心情不好可以去“作”老公，“作”好了就会舒服很多，但是“作”老公这招对于浑身不舒服是没有用的，“作”完了可能会更不舒服。孕期身体的不舒服既不能打针，也没有药可以吃，虽然说只是10个月的“有期徒刑”，但是这10个月一直挺着也不是个事。其实，按摩是一个很好的解决方案，不过孕期按摩是有一定禁忌的，网上对于孕期按摩的评价也褒贬不一，而且真正接受过孕期按摩正规培训的按摩师也很少，所以不少准妈妈是心向往之，但是不敢去尝试。孕期按摩的好处孕期按摩很舒服，孕期按摩好处多，孕期按摩可以有。 孕期按摩通常为60分钟，也可以延长至90分钟。孕期按摩可以采用普通的按摩床，也有人专门为孕妇设计按摩床来适应孕妇增大的腹部，这就比较专业地道了。如果没有专门孕妇的按摩床，多数情况下可以用枕头来帮助孕妇侧卧，这是最舒适的按摩体位。 关于孕期按摩能带来什么好处的临床研究并不多，为数不多的一些研究提示，孕期按摩可以带来不少正面的好处： 整体情绪的改善 减少焦虑 改善睡眠 降低和压力相关的激素，例如去甲肾上腺素的水平 增加“好心情”激素，例如内啡肽，5-羟色胺和多巴胺的水平 减轻水肿 增加血液和淋巴的回流，清除“毒素”，减轻疲劳感觉

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