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阳春四月天，常吃5种水果，春天应季又美味，你全吃过吗！

阳春四月天，草长莺飞季，到处都是一片春光明媚的景色。如果你要问，四月的味道是什么样的？我想，不同的人一定有不同的回答。林徽因说“你是人间的四月天。”在她的心目中，四月的味道是心爱之人的味道。而对于我这种妥妥的吃货，人间四月天，最美的味道是那些甜甜的水果。

春天有很多应季又美味的水果，古人向来讲究“不时不食”，意思是吃东西要应时令、按季节，在正确的时间吃对了东西，营养又健康。有人说，水果的性味各异，选对了适合自己的水果也是一种“养生”。下面，咱们就一起来盘点一下，适合春天食用的水果有哪些吧？

01 草莓

说到春天里常见的应季水果，很多人第一个想到的就是草莓。草莓是个好东西，营养丰富，富含丰富的维生素。其中维生素C比苹果和葡萄都要高好几倍。除此之外，像钙、铁、磷等矿物质成分也很丰富。非常适合春天里经常食用。

不过，草莓虽好，但仍然不建议过早食用。很多商家为了提早上市，将草莓卖个好价钱，在生长过程中会添加一些促进生长的激素。过多食用，并不利于健康。另外，草莓性凉，脾胃较虚的朋友少吃。一次也不建议食用过多，以免引起肠胃不适。

02 桑葚

记得很小的时候，每年春天放学回家时，路边的桑树上长满了黑红的桑葚果。嘴馋的我们，直接摘下来不用洗就吃掉了。后来长大了才知道，原来这东西营养价值很不错。在古代时，桑葚是皇家御用贡品，时至今日，很多人都喜欢用它来泡水喝。桑葚含糖量高，口感甜，所以不适合血糖较高的朋友。和桑葚干相比，我觉得新鲜的桑葚口感更好。趁着春天正当时，赶紧买来尝尝鲜吧。