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女性早上可以泡脚吗(女人泡脚的最佳时间)

• 精准客源

本文作者：湖北蕲艾堂科技有限公司 2019003

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为什么说泡脚有用？

而不是泡手 泡大腿有用？

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

蕲艾堂

《黄帝内经》记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”足部是三阴经 ( 脾经、肝经、肾经 ) 的起点，也是三阳经的终点 ( 膀胱经、胃经、胆经 ) 。脚被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区及经络分布。俗话说“养树需护根，养人需护脚。树枯根先竭，人老脚先衰”。每天泡一泡脚，放松身心，健康舒适。

你说它重要不重要？

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

蕲艾堂

俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”

秋冬季节每晚泡泡脚，可以刺激这些反射区，能够促进血液循环，舒筋活络，调理内分泌系统，增强人体器官机能，还能去湿气，改善睡眠质量，让我们睡的更好！

说起泡脚怎么能忘了娱乐圈的养生达人-娘娘 孙俪~在每个节气日准时发布的24节气泡脚法，真的是贴心实用涨知识。

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

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娱乐圈泡脚可不是娘娘一个人的专利，很多明星都是通过这种方式来“养生+排毒+美颜”的。像吴昕，生活中的不是在自己泡脚，就是在安利别人泡脚。（送礼送泡脚包）

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

很多日常生活中我们碰到的很多心塞问题都是因为“寒 湿”造成的，比如以下：困：睡不够，昏昏沉沉，浑身无力，头重脚轻，总是很累；

冷：一年四季手脚冰凉，衣服穿的再多，依旧冻手冻脚；

湿：走没胃口，舌苔厚腻，便溏，大便充不干净，头油，容易长痘；

痛：坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼，关节疼痛反反复复；

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泡脚水温用多少度 ？

多少水量才对？

泡脚的水不应该太烫，水温以40-42℃最合适，脚放进去个人感觉背脊微微发热即可。过高水温，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快会引发人体各种不适。泡脚的水量跟据盆的大小定，最少要越过裸关节，淹过脚面，最佳是能到小腿肚。

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

蕲艾堂

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泡多久？

最佳泡脚时间早上or晚上？

泡脚的时间并非越长越好，根据你的体质，浸泡的中药材，还有你年龄，简单概括来说比较安全的时间范围是：

年龄段 参考时间

未成年 ∠10分钟

年轻人 30分钟左右

60岁以下中年人 25-30分钟

60岁以上老年人 15-20分钟

?60岁以上老年人请在医生指导下进行

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

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泡脚最佳时段为17:00—21:00之间

21点之前泡脚，助力足少阴肾经藏精补肾气，也有利于体内血管扩张，活血，从而促进体内血液循环，清理心脏周边保修，便于入睡。

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泡脚虽好

但有些情况，有些人打死也不能随便泡

◎空腹、饭后半小时内，或脚部有伤口破裂等，不建议泡脚。

◎静脉曲张，静脉血栓病人，血栓患者，动脉闭塞缺血患者，心脑血管疾病患者、糖尿病患者。

◎妊娠、月经期女性（月经稀少除外）、哺乳期

◎儿童不宜用过热的水长时间泡脚

◎有严重性出血病的人：咳血、吐血、脑出血、胃出血等，有各种内脏出血的人。

◎肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。

都说泡脚有用，但你泡对了吗？

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一个人泡脚养身

两个人一起泡养感情

一家人一起泡？

你家有矿啊？盆那么大！

给大家推荐蕲艾堂出品的泡脚包

有需要的自己拔草

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蕲艾叶全部采用人工采摘的方式收叶，在自然阳光下晾晒干燥后，经过严格科学的避光储存，最后才得到“品质高、效果好”的陈蕲艾。

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之后再经过人工精心选材、筛选、清洗、低温萃取、自然冷却、手工包装、多重消毒等多道工序，才制作出这一包疗效强劲的足浴包。

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