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海带可以炖鸡汤吗(海带可以炖鸡汤一起吃吗)

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甲状腺结节、甲减等有什么汤水可以调理？饮食要注意哪些？

甲状腺结节，用些散结的中药，比如夏枯草、猫爪草煲点汤，夏枯草蜜枣煲瘦肉或者猫爪草煲瘦肉。

甲减要根据具体病因作出分析，如果是因为缺碘导致，可以煲点昆布海带绿豆汤、海蜇汤等。如果是其他原因，比如桥本甲状腺炎，这些含碘丰富的食物就不太适合了。

甲减症状，以怕冷、手脚冰冷等阳虚症状多见，此时考虑健脾温阳为主，像肉苁蓉炖排骨、肉桂菟丝子炖鸡、海马虫草花炖鸡等。

甲减的病人可能有胃肠不适或者容易肥胖，健脾祛湿一类的汤水可以作为日常调理用，如党参茯苓煲排骨、五指毛桃扁豆煲瘦肉等。甲减者，建议采取低脂高蛋白饮食，日常注意摄入充足的优质蛋白质，同时监测体重，在饮食、运动中取得平衡，避免肥胖的发生。

推荐汤谱：海马鸡汤

主要功效：温补脾肾

材料：海马1对、光鸡鸡腿1只、杞子2g、大枣2枚、生姜适量（1-2人量）。

制作方法：

鸡腿去皮、洗净斩件。炖盅内放入所有材料，加水九分满，武火炖15分钟后改文火炖45分钟，加盐调味即可。

食疗指导：广州日报·食在广东&广东省中医院临床营养科

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