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什么汤可以暖宫驱寒(月经期喝什么汤暖宫)

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初春寒气更甚，经常饮用此汤可暖宫驱寒，手脚不凉拒绝“姨妈痛”

俗话说十个女人九个“寒”，很多女性或多或少都有体寒的毛病，具体表现为手脚冰凉怕冷、面色暗淡无血色、来月经时肚子疼痛等症状。女性本就是阴性体质，再加上平时为了臭美衣服穿的少些，总爱吃一些生冷辛辣食物，生活作息不规律、熬夜等因素造成的，所以为了自己的身体健康，应该养成正确的生活习惯和饮食习惯，将体内的寒气排出去！

初春寒气更甚，经常饮用此汤可暖宫驱寒，手脚不凉拒绝“姨妈痛”

现在是三月份，大地回暖时也是寒气正盛时，所以这个时候要做好保暖，阻止寒气入侵，特别是脚下千万不要凉到了，另外我还要推荐一款适合女性朋友饮用的暖宫汤。这款汤所用到的食材和做法都很简单，但其功能却很强大，具有驱寒暖宫、补气养血、缓解痛经、提高机体免疫力的作用。暖宫汤在经期时喝可疏通气血，平时也可以当茶经常饮用，经过一段时间就能感觉到明显的效果，有宫寒症状的朋友不妨试一试！

【暖宫汤】

所需食材：红枣5-6颗 干桂圆6颗 玫瑰黑糖1块（约16克）鸡蛋1个 水约500毫升

制作步骤：

1.准备好要用到的食材，红枣个头较小的可以再添两颗，最好用黑糖或老红糖，效果比普通红糖要好。

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2.将红枣洗净后用小刀从中间割一圈，然后取出枣核，桂圆剥去外皮备用。

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3.将红枣、桂圆和黑糖一同放入小锅中，然后加入清水。

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4.锅做炉上开大火煮至沸腾状态，再改小火煮10-15分钟。

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5.打入一个鸡蛋，待鸡蛋定型后再煮4-5分钟即可关火，趁热饮用效果更佳！

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6.如果您或您的家人也倍受宫寒的困扰，不妨经常给她做这款暖宫汤，真的是对身体大有益处！

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小贴士：

另外煮汤时还可以加一些生姜片或者银耳，对于驱逐寒气效果更好，而且还能起到美容养颜的作用。黑糖的分量按照自己的口味添加，如果加了生姜的话可以多放一点糖，以免太辣。

您平时会饮用暖宫汤吗？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相讨论学习！关注辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！

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