产后可以吃红糖煮鸡蛋吗(产后第二天可以吃红糖煮鸡蛋吗)

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记得很小的时候，妈妈就给自己或姐姐煮红糖煮鸡蛋吃，那时候不懂事，还嫌妈妈偏心，把好吃的都给了姐姐和她自己。我小时候倒是偷吃过几回，觉得味道还不错。后来随着年龄的增长，才懂得了其中的道理。记忆中红糖煮鸡蛋就是女同志的“专利”，反正到目前为止，我没见过有哪个大老爷们吃这个东东。

那么，喝红糖煮鸡蛋有什么益处呢？据分析主要有三点：一是快速补充能量。因为红糖本身就含有较高热量，再加鸡蛋中的优质蛋白质，在人体饥饿的时候，来一碗红糖煮鸡蛋，可以让你快速地满血复活；二是具有缓解痛经的作用。红糖煮鸡蛋能增加能量，温暖身体，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，效果更佳；三是有利于产妇恢复体力分泌乳汁。一般孕妇产后失血较多，体力和能量消耗大，在产后的个周之内，多喝红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、乳汁分泌等，也有比较明显的促进作用。

也有人说，红糖鸡蛋这个食物并没有多少神奇的效果，只是人的心理作用罢了。比如你老婆例假时，身体不适，如果这个时候你能给她做一碗红糖煮鸡蛋，不管好不好吃、有没有用，只凭这个举动就够暖心暖身的了，你说是吗？所以我说，这个汤只有女人喝，喝汤的时机也很微妙！几乎每个男人都会做，没有错吧？

我们知道红糖的主要成分是蔗糖，它还含有叶酸、盐酸、核黄素和一些维生素、锰、锌、铬等矿物质，对于补血养颜也有一点的作用，跟鸡蛋搭配算是一种还不错的营养补充。因此，在女性生理期喝这个肯定没错了。

最后，要提醒广大女性朋友，红糖中除了含有叶酸、铁等微量元素，当然，对于任何饮食都要讲究个度，红糖煮鸡蛋虽然含有较高的热量和胆固醇，对生理期的女性有好处，但吃多了很容易导致高脂、高胆固醇血症，还容易发胖，因此，平时食用，还是要适量啊！

最后给大家介绍红糖煮鸡蛋的具体做法，男伙伴人快来学哟，虽然简单，但也是讨老婆欢心的必杀技之一了：

第一步：准备所需食材，取清水一碗半，生鸡蛋2个，红糖100g。

第二步：将水加入奶锅中，开始加热，等到水中冒泡后，磕入鸡蛋。

第三步：待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。煮1分钟后，捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。如果担心有其它味道，还可放3片生姜或几粒枸杞在里面。

今天的美食文章“这个汤只有女人喝，喝汤的时机也很微妙！几乎每个男人都会做”就分享到这里。如果您还有更好的做法或经验，欢迎留言和大家一起分享。感谢阅读，感恩有你！

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