孕期血糖高可以吃猕猴桃吗(孕期血糖高可以吃黄心猕猴桃吗)

很多女性在怀孕期间，突然发现自己血糖无缘无故高了起立。想到自己家族里没有亲属有高血糖历史，自己怀孕前也没有高血糖的症状呀，怎么突然就血糖高了呢？其实，这可能是孕妇患上了孕期糖尿病。

据统计，有2%—3%的孕妇会由于孕期血糖高患上妊娠期糖尿病，很多患上妊娠期糖尿病的孕妇，在生完孩子后血糖就神奇般恢复到正常水平，但是，在怀孕期间，患有糖尿病的孕妇允许也不能忽视自己的血糖，因为一旦不及时控制，糖尿病的孕妇生出的孩子有巨大儿，低血糖等风险。

芬芬今年31岁，几个月前怀上二胎，第二次怀孕，芬芬没有一胎时那么谨慎了，觉得第一胎各项检查都顺利通过了，二胎不检查也不会有什么问题。除了刚怀孕2个月去医院做B超看到孩子有胎心胎芽，一直到5个月，才去做第二次检查，没想到，这一检查，竟然查出来血糖高达13点多，医生说芬芬必须要控制饮食，而且，在控制饮食方面给芬芬提了以下几点建议：

1：要远离含糖量高的水果

虽然说，对于孕妇来说，要补充多种新鲜的水果，来满足孩子的营养需求，但是对于糖尿病的孕妇，一定要慎重选择水果，其中，香蕉和葡萄要坚决杜绝，因为这两种水果含糖量是很高的呢。血糖高的孕妇可以吃猕猴桃，橙子等水果。

2.多吃粗粮，控制淀粉摄入

我们都知道淀粉多的食物最容易转化成糖，因此血糖高的孕妇一定要减少吃含淀粉多的食物，比如土豆，蚕豆，粉皮等等，相反地应该多吃胡萝卜，黑木耳，洋葱、芹菜等容易降血糖的食物。另外，主食也要由普通面食换成粗粮食物，合理控制，让血糖值回归正常。

3，少食多餐

正常人是一日三餐，但对于血糖高的孕妇来说，可以把餐量提高到一日5-6餐，但这并意味着鼓励孕妇要多吃，只是没一顿少吃，提高用餐频率，对于妊娠期糖尿病患者是很有好处的呢。

4. 如果血糖持续升高不降，必须注射胰岛素来

有些孕妇整个孕期在控制饮食，但是血糖却一直居高不下，如果遇到这种情况，孕妇要听从医生建议，该注射胰岛素时就要注射。有些孕妇担心注射胰岛素会对胎儿产生影响，其实，胰岛素是不会通过胎盘，影响胎儿健康的哦。

除此之外，孕妇通过适量地增加运动量，也是能控制血糖上升的呢。希望各位孕期的“糖妈妈”，在通过控制之后，血糖都能回归正常，顺利产下健康宝宝。

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