小孩咳嗽可以吃什么零食(小孩咳嗽可以吃什么零食1岁半宝宝)

秋冬季天气干燥，是呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。宝宝发出阵阵的咳嗽声，让家长的心跳也随之加快，大伤脑筋。在孩子咳嗽期间除了对症处理，还需要注意饮食，正确饮食才能迅速恢复健康。孩子咳嗽期间，有哪些不适宜吃的食物？吃什么可以缓解咳嗽？山西省中西医结合医院肾病一科董晶护师给出解答。

“如果咳嗽期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽只会越演越烈，有几类食物非常不适宜咳嗽期间吃。”董晶进一步解释道，“首先是鱼虾海鲜，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担。咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥虾蟹。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重是因为这种腥味会刺激呼吸道，并且孩子如果对鱼虾蛋白过敏的话，更会加重咳嗽。”

其次是油炸食品，油炸食品高油高热，会加重肠胃负担，咳嗽时吃更甚。宝妈要以清淡为主，最好是清粥和降火的青菜。同时，肥腻食物生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间饮食应该有所调整，不能再像平日里大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还可能会拖成支气管炎、肺炎，就更难治愈了。

董晶提醒，“糖果是绝对不能吃的，哪怕一小颗也不行。糖果甜腻，会生痰，孩子咳嗽期间吃糖，会加重咳嗽。很多家长不知道，喂小孩吃完很苦的咳嗽药以后都会给他一颗糖安抚他。但是每次喂完药就发现，孩子的咳嗽不但没有好转，反而越来越严重。还有乳酪蛋糕，蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。热性水果龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等和寒凉食物同样不适宜咳嗽期间吃。”

那么孩子咳嗽吃什么可以缓解呢？

1岁以上的宝宝可以直接饮用蜂蜜来缓解咳嗽，还可以吃一些去燥水果，比如西瓜、梨、百合、香蕉、甘蔗、石榴、奇异果、柚子等，梨和百合有润肺生津的作用，西瓜、甘蔗、石榴、柚子等有生津止渴、除烦止呕的功效。

“家长还可以给孩子自制雪梨膏：雪梨去皮，切成丝状，倒入锅中，清水漫过梨面1厘米，待水煮开后再加蜂蜜和冰糖，熬制成雪梨膏，一次1-2勺，兑水50毫升，频服即可。”

董晶提醒：孩子咳嗽，可能是正常的生理反应，但如果频繁咳嗽，就应该引起家长足够的重视，因为咳嗽可能是感冒、支气管炎、咽炎、哮喘等疾病的前期表现。因此，如果孩子咳嗽较频繁，并伴有气喘、呼吸困难，或者出现持续沙哑的咳嗽，还是应该尽早就医治疗。

本报记者陈畅

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