盼望着盼望着，终于迎来了中秋小长假！！

相信很多家长都需要一本攻略，一本关于《我该怎么利用好难得的亲子时间，来增进亲子关系》的攻略，小编觉得跟孩子一起看动画片就是很好的选择。

这不，给大家整理了一份动画清单，让你陪孩子看个够。

不过在这之前，我们先来说说动画片如何挑选的问题。

之所以要花时间说这些，是因为之前网上出现过很多“毒动画”，比如：

《精灵梦叶罗丽》，剧情堪比宫斗剧，同学间攀比、互撕、甚至出现CP甜宠，举动让当妈的看了都脸红

还有三年前引起轩然大波的“艾莎门”，这些视频里，

艾莎开始酗酒

佩奇成了黑社会，使用违禁品威胁小朋友

而小孩子的模仿能力极强，如果跟着有样学样，后果将不堪设想。

所以，选择内容积极健康、符合孩子年龄的动画尤为重要。

01不同年龄的孩子，动画片怎么选？

动画片该怎么选呢？当然不能像我们大人追泡沫剧一样，什么火看什么。同一部动画片，并不是所有孩子都能看。动画片的分级也是要符合孩子的年龄、心理发育情况、理解能力的。

一言概之，选择动画片的整体原则是：①符合孩子年龄特点；②温和有爱非暴力；③能正向引导孩子行为。

那么接下来，我们就遵循以上原则，给大家推荐几部优质动画片、电影和纪录片。

02这样看动画片，不伤眼

01看动画片的前提

首先，孩子能看动画片的一个大前提，就是已经满2周岁。

美国儿科学会 (AAP) 呼吁 18-24 月龄之前的孩子，不看电子屏幕，视频聊天除外；2-5 岁的孩子，每天看屏幕的时间应该≤1小时。[1]

当然，这对我们来说显然不太现实。那么，对于1-2岁的孩子，实在没办法了，我们尽量缩短观看时长，10-15分钟就眺望远处休息一下眼睛。

（我也很无奈啊）

02宝宝看动画片的方法

保障照明：调整屏幕亮度到适宜为止，为了减少孩子眩光和眼睛疲劳。要保障房内照明水平，让光线照亮周围环境，避免直接照到屏幕上。[2]

调整字体大小：尤其在较小的屏幕上，要调整字体大小，达到孩子可以舒适阅读的2倍，也可能有助于减轻眼睛疲劳。

保持距离：一些专家建议根据“1/2/10”规则，定位设备屏幕，即手机最好放在1英尺（约30厘米）处；台式设备和笔记本电脑放在2英尺（约60厘米）处；电视屏幕大约在 10 英尺（约3米，具体取决于屏幕有多大）。

间断性休息：记住“202020”口诀，让孩子每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒。

动画片系列：

电影系列：

图源：小红书@当妈玩出范

纪录片系列：

图源：小红书@当妈玩出范

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参考文献：

[1]https://www.apa.org/monitor/2020/04/cover-kids-screens

[2]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/eyes/Pages/What-Too-Much-Screen-Time-Does-to-Your-Childs-Eyes.aspx

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