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怀孕初期可以吃鱿鱼吗(怀孕1一3月禁吃的十大食物)

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随着国家经济水平的不断提高，人们的生活水平也是随之变化，住在内陆地方的人们也可以吃到海边的食物，生活在海边的人们，也可以吃到内陆的蔬菜水果等，现如今各式各样的美食纷纷端上了人们的餐桌。

作为一个生长的北方的内陆人来说，从前一年四季都很少会接触到海鲜，前段时间，有人送给我一袋鱿鱼，拿着鱿鱼，使我很蒙，不知道该如何做才能更好吃，或更有营养，因此我多方询问，现在我来对那些还不会做鱿鱼的人分享一下怎样做的鱿鱼才能更有营养。

鱿鱼的做法有很多，如：鱿鱼可以做成清蒸鱿鱼，如果你没有吃过清蒸鱿鱼的话，那么一定要吃一次尝一尝，它的味道是极其鲜美的，而且因为只放了很少的原料，所以较大程度上的保存了鱿鱼的原生性，将最大的营养价值留在由于本身中。如果你想做出来，首先要准备半斤优质的鱿鱼，将它清洗干净以后，放到盘子里面加入一些调味料，做完前面的那些准备工作后，我们要将一个锅中装上适量的水，再把盘子放进去，盖上盖子，开火煮沸蒸半个小时左右差不多就可以把鱿鱼蒸熟。就这样一道美味又有营养的鱿鱼料理就做好了，如果你还不知道怎么去做鱿鱼，可以尝试一下，我相信你一定会在此发现新天地的。

鱿鱼怎么吃才最有营养呢？

ps：（吃鱿鱼时，尽可能不要与狗肉、柑橘或高蛋白食物一起食用，因为这不仅会破坏由于本身的美味，而且严重的还会对你的胃造成损伤。）

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