怀孕可以泡澡吗(怀孕可以泡澡吗中期)
如今天气越来越热了,洗澡的频率也随之增加了,成为准妈妈之后,一些很日常的事情也要多加注意,孕妈妈要比其他人更爱热,洗澡问题也要注意细节才行。
怀孕之后,因为激素分泌变化,孕妈妈的嗅觉也会变得更敏锐,总觉得身体有奇怪的味道,特别是天热之后,总是忍不住想要洗澡。
天气越来越热,孕妈妈多久能洗一次澡?
小可怀孕已经4个多月了,孕肚刚开始显怀,最近气温不断升高,天气越来越热了,明显感觉自己要比别人更容易觉得热,而且出汗还多。
每天下班第一件事儿,就是想洗个热水澡,还能缓解疲劳。因为怀孕的关系,不能泡澡只能淋浴,水温很舒服,就想着多洗一会儿。
但是没一会儿,就感觉到不舒服,好像有些呼吸困难,好在老公发现的及时,把她扶了出来,在客厅里换了一会儿,才觉得好受很多。
怀孕后,孕妈妈的身体血液循环会加速,长时间在封闭的浴室洗热水澡,容易出现缺氧的问题,孕妈妈洗澡还是要多注意的。
洗澡的频率也不建议太频繁,孕晚期可以用擦拭代替洗澡,而且洗澡的时间不宜过长。
孕期洗澡需要注意这五点:
孕妈妈像“大熊猫”一样需要重点保护,特别是日常细节上,也不能掉以轻心,洗澡虽然是件小事儿,对于孕妇这种特殊体质来说,有一些潜在风险,需要多加注意。
1)洗澡频率要适当
成为孕妈妈之后,身体的新陈代谢逐渐增强,汗腺也要比普通人更加发达,同样的温度,孕妈妈更容易出汗一些。
气温舒适的季节,建议3-4天洗一次,炎热的夏天,天气太热的话可以1天洗一次。
2)水温不宜过高
很多女性有洗热水澡的习惯,觉得水温高能让身体更放松,还有消除疲劳的作用。成为孕妈妈之后,洗澡就要注意控制水温了,建议水温在38℃左右,最好不要超过40℃。
要知道洗澡水温过高,会导致孕妈妈体表温度升高,还会引起子宫内温度的升高,胎宝是受不了热的。
3)注意控制洗澡时长
有些女性喜欢洗澡的时候做个面膜,还会给自己的身体做一个SPA,一洗就是半个小时甚至一个小时。
成为孕妈妈之后,洗澡的时长就要控制好了,最好在10-15分钟内结束“战斗”,超过20分钟可能会感觉到缺氧,也会影响到胎宝。
4)浴室里要预防滑倒
浴室有积水,对于到了孕晚期的孕妈妈来说,因为孕肚会挡住视线,看不到脚下的路,很容易出现滑倒的情况。
对于孕妈妈来说,滑倒可不是一件小事,所以在洗澡之前一定要做好防滑措施,要选择防滑的浴室拖鞋,最好准备一个有扶手的淋浴凳。
快临产的孕妈妈,建议洗澡的时候有人陪伴更安全一些。
5)建议淋浴不要坐浴
有些孕妈妈觉得,既然洗澡的时候担心滑倒,为什么不用盆浴呢,还可以泡个澡放松一下,坐浴不适合孕妈妈哦!
坐浴洗澡的弊端就是,身上洗下来的污垢会堆积在水里,容易让孕妈妈的造成炎症,不利于妈妈和胎宝的健康,淋浴就可以避免这一问题。
小编有话说
孕妈妈因为激素分泌的影响,会对气味非常敏感,在挑选沐浴产品的时候,一定要注意不要选香味太浓的,可能会引发不适出现呕吐的情况。
在护肤品还有沐浴用品的选择上,建议选气味清淡一点的产品,可以选大品牌的,在成分上能更加靠谱一点。
孕期最好不要买有美白功效的护肤品,里面的美白成分,可能会对胎宝有影响。怀孕不易,很多生活细节上都要多加小心,希望每个孕妈妈都能顺利生下健康宝宝!
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