施益生菌反而让小孩便秘是怎么回事，女人便秘吃什么益生菌

今天我和你说说，母婴营养师在母婴店实习的过程中发生的真实案例，奶粉喂养的宝宝购买益生菌仍然便秘该怎么办？

一周二的宝宝，奶粉喂养，出现了便秘，来到母婴店购买益生菌服用之后，并没有缓解，妈妈便找到母婴店销售导购，说是产品的问题，销售导购则解释道：“您刚购买的益生菌，需要一个过程，让宝宝吸收，所以您可以再观察下，常常给宝宝揉肚子促进排便。”随后母婴店会再回访，询问妈妈宝宝的情况。

我们都知道一周二的宝宝，已经开始添加辅食，有的宝宝是母乳喂养，有的宝宝则已经断奶。

因为6个月以上的宝宝需要添加辅食，这个时候的母乳营养成分有所减少，但不代表母乳完全没有营养，而是根据宝宝生长需要。

此刻，妈妈的母乳不足或是不能母乳喂养，便需要选用适宜的配方奶给予宝宝增添营养，那么问题来了，吃奶粉的宝宝容易便秘，出现便秘怎么办呢？

销售导购只要做好服务，安抚好妈妈的情绪，就是解决了问题，是这样吗？

我们先来看看这位妈妈是怎么想的，当妈妈来到母婴店的时候，她心里认为你是专业的，很认同地购买了你推荐的产品，而当她向你反映问题的时候，是想在你这里得到一个解决问题的答案，但是你没有给到她想要的答案。

那么，这个妈妈就可能会再向别人寻找自己想要的答案，有可能这个顾客就这样丢失了，因为她对你已经失去了信赖感。

那么怎么解决宝宝的便秘问题呢？

我们可以问询妈妈，这几天宝宝吃了哪些食物？喝了多少水？

从人体所需要的七大营养素来看，脂肪，蛋白质，碳水化合物是帮助我们供能的，而帮助我们排的营养素便是维生素、膳食纤维和水。

说到这里你一定想到了，就是从蔬菜和水果中获取这些营养素。

是的，维生素和膳食纤维包含在五谷杂粮和这些食物中，那么一天宝宝需要多少量合适呢？

膳食纤维1岁以上的宝宝每天摄入1克，而维生素包含有脂溶性和水溶性。

脂溶性维生素的摄入量：维生素A推荐摄入量为310微克，维生素D为19微克，维生素E最大摄入量为150毫克。

而水溶性维生素的摄入量：维生素B1和B2、B6分别推荐摄入量为0.6毫克，维生素B12为10毫克，维生素C是40毫克，维生素B9就是叶酸，是160微克，维生素B3就是烟酸，推荐摄入量为6毫克，胆碱最大摄入量1000毫克，生物素适宜摄入量为17微克。

另外，脂溶性维生素会在我们身体里留存，所以不是每天都需要补充，而水溶性维生素很容易从我们身体流失，需要每天补充。

综上所述是1岁-2岁宝宝需要维生素的摄入量，我想你看完它们一定头晕了，这么多如何才知道摄入足够呢？

事实上，在奶粉中已经含有少部分各类维生素，还含有OPO，化学名称是:1,3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯，所以添加“OPO”的配方奶粉比一般的配方奶粉更加接近母乳，不容易引起便秘。

那么在生活中我们不可能只喝奶粉，还需要摄入其他食物来帮助宝宝生长发育。

因此，我们可以借用简单的方法帮助宝宝如何均衡摄入营养，比如数字口诀：“12111”，也就是每天摄入1拳头的主食、2掌心的蛋白、1拳头水果、1拳头的蔬菜、1调羹的素油，当然这个拳头是宝宝的拳头，调羹也以宝宝用的调羹为参考标准。

这样看起来是不是就简单多了呢？妈妈们自己都可以判定宝宝到底摄入的营养足够。

再看，我们七大营养素中，有一个非常重要的营养素便是水，占我们身体的份量有70%，为什么会占比这么高呢？

我们来看，人体器官水分占比，比如脑和心脏、肌肉的水分分别各占75%、肺和肝脏的水份各占86%、肾脏的水份占83%、血液的水份占94%、软骨的水份占80%、结缔组织的水份占50%。

由此可见，水对于生命的重要性。

而且我们都知道水可以参与我们体内的物质代谢、加速营养物质运送以及废物的排泄，润滑和调节体温的作用。也就是说水是能帮助我们解决便秘的问题，如果我们食物都吃足够了，但没有喝足够的水也会影响我们排不出。

那么一周以上的宝宝需要多少水摄入量呢？

需要62.5ML/斤，根据宝宝的体重来决定宝宝需要喝多少水量。

当然，在我们吃的食物当中，比如水果中橙子、桃子、苹果以及蔬菜里面都会有一些水分，再加上奶液和适量饮用水，还有体内的内生水，便构成宝宝一天所需要的水量。

那么宝宝在饮食上只要摄入足够的维生素膳食纤维和水，是否就可以帮助宝宝解决便秘的问题呢？

还要结合正确的生活方式，在之前的文章中，我们已经得知生活方式对于我们人体营养吸收的重要性，大家可参考这一篇：学《母婴营养学》如何破解我的健康密码。

帮助宝宝养成良好的作息时间，适当的运动，让宝宝拥有一个正确的生活方式可以解决宝宝很多营养吸收和排的问题。

回到刚才的问题上，母婴门店销售为什么要告诉妈妈这些呢？

其实，我们需要母婴门店销售导购去指导妈妈，不是购买了益生菌就忽略了膳食中的营养素，同样可以帮助宝宝解决问题。

我们要明白，妈妈到母婴店反映问题的时候，她需要帮助，内心渴望得到解决，了解宝宝的饮食习惯，从饮食上找到宝宝便秘的原因，而益生菌只是妈妈的辅助品。

如此一来，即缓解了妈妈的情绪，也运用了专业留住顾客，增加母婴门店的客源量，同时也减少顾客因为购买了母婴店某产品，没效果与商家产生争议。

我们总以为没有销售技巧做不好销售，但其实销售很简单，真正的销售是从服务开始的，顾客为什么会购买你的产品？是因为信赖。

那么，顾客为什么会信赖你？归根到底，是因为你的专业。

所以，如果你是母婴门店的商家或销售导购，需要学习专业知识，可以和我一起来学习母婴营养师，用专业留住顾客，增加与客户的黏性，提升母婴行业销售业绩，成为真正的母婴营养健康销售专家。

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