土豆芝士球

适合月龄：1岁半+

简单来说，芝士是牛奶的精华。美国儿科学会认为，宝宝如果对一些常见的辅食，例如婴儿米粉，肉泥，蔬菜和水果等等都没有过敏反应的话，就可以尝试给宝宝吃芝士。

今天我们将会用土豆和芝士来制作一道奶香四溢的宝宝辅食——土豆芝心球。将香浓的芝士“封锁”在土豆泥中，经过加热后，芝士融化被土豆吸收，味道层次更加丰富，每咬一口都是浓浓的芝士香味，此时再搭配一杯牛奶，营养满分！

食材清单

食材表：土豆 70g，芝士 10g

（所有食材用量根据宝宝适量而定）

– 1 – 土豆切小块，然后上锅蒸熟。

– 2 – 将蒸好的土豆用搅拌机达成泥，然后加入面粉搅拌均匀。

– 3 – 将土豆泥中包入芝士，然后搓成圆球形。

– 4 – 放入烤箱200度烤制15分钟即可。

温馨提示

》可以根据宝宝的口味喜好，将土豆换成红薯、紫薯等薯类，还能控制奶酪的用量。

》土豆饱腹感较强，因此妈妈们注意不要让宝宝一下吃太多，以免胀气和消化不良。

营养说明

》芝士是牛奶的精华，内含丰富的钙、锌元素以及丰富的优质蛋白，与淀粉含量高的吐司搭配食用，能够及时为宝宝补充能量，促进宝宝身体发育。

》土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

》另外，土豆中含有18种人体所需的氨基酸，其维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。宝宝吃土豆不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便，但不适宜给宝宝一下子吃太多。

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宝宝多大可以吃芝士(宝宝多大可以吃芝士饼干)