肺是人体唯一的呼吸器官，具有通气、换气的作用，人体通过肺与外界保持气体的流通和交换，以维持人体的基本生命。

在日常生活中，会吸入一些对身体有害的气体，导致肺部产生疾病，特别是对于一些吸烟的人来说，肺部更加容易受到伤害，易患肺炎、肺气肿甚至是肺癌等。

大蒜会“引发”肺结节？

肺结节是一种病因未明的多系统多器官的肉芽肿性疾病，大多数都是良性，但是治疗不及时，会导致病情加重，影响身体健康。

对于患有肺结节患者来说，不建议食用大蒜，如果大量食用的话，导致肺结节的问题加重，不利于病情的好转。

大蒜属于刺激性比较强的食物，摄入过多，导致肺部黏液、痰液增多，导致病情加重，对于患有肺结节的患者建议不吃或者少吃。

劝告：除了大蒜，这3物也请管住嘴

腌制食品

腌制食物在制作时需要放入大量的盐，长期吃含盐量较高的食物，就会影响自身的血压，也会对肺部产生一定的刺激。

腌制的食物放入了大量的盐，经过一段时间就会形成亚硝酸盐，亚硝酸盐，对人体的危害是非常大的，长期过多的摄入亚硝酸盐就会产生细胞癌变的现象，所以建议大家尽量减少摄入过多的腌制食品。

生冷食品

肺喜温厌凉，夏天很多人有吃冷饮的习惯，经常吃冷饮，不仅会引起肠胃不适，还会伤及肺部，使肺气变得薄弱。

容易导致肺部受到损伤，对于患有肺结节的患者，还是管住嘴为好，才能有助于病情的好转。

辛辣食物

辛辣刺激性食物，会引起肺热过重，导致肺部黏膜充血、水肿，严重的还会引起炎性分泌物渗出。

对肺部造成一定的损伤，特别是患有肺部疾病的人群更为严重。

梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果，梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

银耳

银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，既能享受美食，又能滋补身体，秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处，可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用，豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。

坚持运动

运动可以有效的提升身体的免疫力，有氧运动可以有效预防肺部出现炎症，一天中最好的养肺时间是在早晨8点左右，在这个时间里做些有氧运动对于肺部的保养是非常好的。

多喝水

喝水可以保持呼吸道湿润，降低呼吸道分泌物的黏稠度，预防肺部感染。

还可以降低呼吸道分泌物的黏稠度，有利于痰液稀释，利于痰液咳出。而且多喝水还可以促进物质消化、吸收、代谢，从而维持机体的营养供应。

少抽烟

吸烟的危害可能被很多人忽略了，都抱有侥幸心理，以为不会轮到自己，甚至拿一些名人抽烟还能长寿之类为自己开脱…且不说每个人体质不同，人家的医疗保健也非常人能比，何况后面人家也戒烟了。当然戒烟很难，不过如果肺气已经不足，建议戒掉。

保持情绪

生气不仅伤肝，也会伤肺，有的火大喘不上气，憋得难受，一旦心中有情绪时，千万别憋在心里，找合适的渠道发泄出来。

悲伤肺，过于悲伤，比如林黛玉这样的，整天愁眉苦脸，伤肺得肺病，最简单直接的办法是大笑。

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