三岁宝宝可以吃蜂蜜吗(三岁宝宝可以吃蜂蜜吗)
关于宝宝喝水的问题,说法很多。今天,长春市妇产医院(长春市妇幼保健院)儿童早教中心副主任医师杜玮告诉您,宝宝这样喝水才更科学。
母乳中88%是水,配方奶粉中水的含量也在88%左右,宝宝正常吃奶时,摄入的水量已经足够了。临床上,6个月内的宝宝,无论是吃母乳还是吃奶粉,短期内失水量特别大的情况除外,都不建议额外喂水。宝宝胃容量有限,额外喂水会占用胃容量,导致奶摄入量不足,会影响生长发育。
但特殊情况下,如天气炎热,宝宝出汗比较多,此时就要额外适当补水。补水的量没有确切要求,以宝宝需求为准,也就是说宝宝能喝多少喝多少,不喝也不要强喂。
6个月后的宝宝,开始摄入不同的辅食,吃奶量会相对减少,需要额外喂水。但辅食不同,稀稠不同,加上宝宝运动量、所处环境的差异,宝宝对水的需求量也不同。常规情况下,可以在宝宝吃完奶或辅食后,尝试让他(她)喝一些水,但需要补多少水、什么时间补水,都要以宝宝需求为准。
给宝宝补什么样的水?杜玮建议,以白开水为主,25℃左右室温的水比较适合宝宝饮用。如果没有白开水,可以选择矿泉水,但要选择钠、镁、钙离子含量较低的矿泉水。
不建议给1岁内的宝宝喂果汁,因为在榨果汁的过程中,绝大多数膳食纤维丢失,却保留了几乎全部的糖分,会增加宝宝肥胖的风险;蔬菜汁也同理,纤维素基本被破坏,只剩下少量的水溶性维生素和离子。
不建议1岁内宝宝喝蜂蜜水,因为蜂蜜中可能含有肉毒梭菌,宝宝胃肠功能发育不完善,同时缺乏蜂蜜,芽孢可在肠道内繁殖,产生毒素,肠道吸收后,可引起宝宝中毒。另外,蜂蜜中糖分较多,也有导致肥胖的风险。
喝水是影响宝宝健康的大事情,听长春市妇产医院(长春市妇幼保健院)早教中心医生全心指导,让宝宝科学喝水,健康成长。
文章来源:转载·长春e健康
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