月子几天可以洗澡(剖腹产坐月子几天可以洗澡)
坐月子要是一个月没洗头洗澡,出了月子头发根本梳不开,疼的边梳边剪边哭。甚至还有更奇葩的规矩,比如月子里不让梳头。
1、真的有“月子病”吗?
现代医学界中,无论是科学研究还是教科书,都没有“月子病”的说法。
产后的确会出现一些特殊的现象,比如出汗多,掉头发,关节酸痛,头疼,怕冷等。以腰痛为例,它可能是体位不当引起的,也可能是由于腰肌劳损,甚至可能与子宫病变、节育环的位置等有关。
这实际上是一个综合的临床表现,而非分娩过的女性所独有。
更不要说产后一年、十年,甚至三十年后才出现的症状,这期间的影响因素实在是太多。
所以,我们不能得出月子期间洗头洗澡,吹空调等就会导致月子病的结论。
2、月子里能洗澡吗?
若是擦浴,产后就可以;
若是淋浴我们建议顺产一般7天后可以洗,剖腹产一般10天后洗,等伤口好的差不多了。
3、月子期间不洗澡可能会引发的问题
无论什么季节、什么天气,坐月子产妇都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背……
出汗多是产妇的正常现象,如果几天不洗澡,就会感觉自己粘粘的~臭臭的~再加上产后身体抵抗力差,很容易生各种小毛病。
● 皮肤经常湿湿粘粘的,就容易起痱子、湿疹;
● 乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎;
● 下体没及时清洗,也会引起各种炎症;
● 如果侧切、损伤的会阴伤口再感染了,就不仅会痒,还会疼;
● 长时间不洗澡不洗头最影响的就是心情,那种油腻腻的感觉,让人很不舒服,很烦躁。
其实,月子期间科学地洗澡对身体有益无害,不但可以帮保持保持身体卫生,减少细菌侵害,也能让身体清爽自在,心情更舒畅。
4、洗澡的硬性条件
当然不是什么条件都能洗澡的,室内温度一定要暖和。夏天还好,冬天的话室内空调暖气一定要开足,衣服脱掉不觉得冷才行。
关好门窗,垫好防滑垫。冬天可以开浴霸,并同时准备好浴巾、干净衣服、吹风机,洗完头立马吹干、穿好衣服再出浴室。
5、怎么擦浴?
在水中放几片姜片,把水煮开,再在室内放凉到温热,然后用这个温热的姜水来擦身。室内要暖和、关紧门窗,擦哪脱哪,用热毛巾不断拧干擦拭,洗完尽快擦干穿好,不受凉就行~生姜煮过的水,杀菌,又有暖身的功能。嫌姜水麻烦,不用姜水也可以。
不过下体不建议用生姜水擦,比较刺激。可以找一个专用盆倒入温水,用私处专用的湿巾,泡温水里暖一下,然后轻柔的擦拭清洗私密部位外侧。
冬天每周擦洗1-2次,根据情况夏天每天擦洗多次,只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙,月嫂也可以帮忙。
6、月子里该怎么洗澡!
(1)一定要提前把东西准备好
洗澡前把干净的换洗衣服放塑料袋里拿到浴室,洗澡的时候会有很多水汽,衣服直接拿进来容易受潮,最好装在袋子里。擦头发和身体的毛巾。
(2)合适的水温和水流
温热的水洗澡,40-45度,冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴,不要坐浴。有的家庭可能喷头的水压比较大,就不要全开了,稍微关小一点,以水打在身上比较温柔为宜。
(3)正确使用沐浴露
沐浴露用平时用的普通的就行,也可以用婴儿沐浴露。但是注意,私处用清水温柔地清洁一下外部即可,不可以往里面冲洗,也不要用肥皂、沐浴露。女性的阴道环境是弱酸性的,用碱性的沐浴露肥皂有害无益,月子期间用清水即可。
(4)怕冷可以一直开着花洒
如果水关了觉得冷,洗头、擦沐浴露的时候也不要关水龙头了,边抹边冲吧,反正月子期间能把身子洗了就很舒服了,不用像平时那样洗得太细致。
(5)洗澡时间控制在10分钟左右
洗澡时间不要太长,10分钟左右就可以了,搓澡什么的月子里就先省了吧,还是要以轻柔为主。
(6)洗后用毛巾裹好头发,用浴巾裹好身体
洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干,浴巾比毛巾擦得快,更暖和。
头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干,再换另一条干毛巾包裹好头发,然后隔着毛巾吹。这样就不会让风直接对着头皮吹了,而且吹干的速度也会比直接吹更快。
注意:一定要用暖风吹到全干为止。
(7)穿好衣服再出浴室
浴室一般都比别的房间暖和,擦干吹完头发一定穿好合适的衣服,并且开门等一会,让身体自己适应一下,再出浴室。直接出门会骤然一凉。
如果怕累,可以分开洗,今天就只是洗头,用盆洗。明天再洗身体,这么做也很好,以防淋浴时间太长,容易感觉累。
虽说月子里可以洗澡洗头,但需要注意的细节还是有很多,如果不注意产妇很容易着凉。仔细看完这篇文章,并且觉得自己家里满足那些条件,就放心大胆的洗头洗澡吧,舒舒服服坐月子的感觉真的不错。
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