九个月宝宝可以吃猕猴桃吗(九个月大的宝宝可以吃猕猴桃吗)

众所周知，孩子的食物是要随着年龄增长而变化的。

在孩子出生不久的时候，母乳就能够满足孩子的全部营养需要；随着孩子渐渐长大，则需要适当添加辅食，渐渐减少奶水，直到完全用“大人饭”作为主食。

在给孩子吃辅食这个问题上，其实很多家长都做得不够好，他们只专注于给宝宝提供均衡的营养，却忽略了宝宝的其他需求，比如说手指食物。

所谓手指食物，一般认为有两层含义。

第一层含义，顾名思义，就是形状像手指一样的食物，比如什么手指饼干、拇指酥、胡萝卜条、苹果条之类的；

第二层含义，指的是能用手指捏着吃的食物，包括固体食物、半固体食物，比如薯片、果脯等等。

在宝宝两岁前，要多吃一些“手指食物”，这能让他们说话早，出牙快；反之，如果忽略了手指食物的供给，就可能会耽误宝宝的发育哦。

手指食物，对宝宝的发育主要有这三点帮助：

锻炼宝宝的手眼协调能力

宝宝吃手指食物的时候，需要用小手拿起食物，并准确放到自己的嘴里。这个动作对大人来说非常简单，可对宝宝来说却是一个高难度的技能，需要不断练习后才会掌握。

在这个过程中，宝宝会边玩边学怎么吃东西，慢慢地，他会喜欢上“吃饭”这件事。

锻炼宝宝的咀嚼能力

想要宝宝更加顺利地接受辅食，掌握“吃饭”这个技能，有一个前提，就是学会咀嚼。

很多家长抱怨宝宝只把食物含在嘴里，不知道怎么咀嚼，这时候让他尝试手指食物是个不错的方法。

因为宝宝之前吃的都是泥糊状食物，一般会直接从勺子里吸取食物，不经过舌头碾压和咀嚼就吞咽。而在吃手指食物的时候，需要借助舌头和牙龈的力量把食物碾碎，再吞咽，这有助于锻炼他的进食和咀嚼能力。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

增强进食主动性

在宝宝小的时候，基本上是没什么主动进食的意识的，饿了就哭，喂了就吃，也不管自己饿不饿，因为宝宝能不能吃到东西是取决于父母的。

而手指食物就不一样了，宝宝可以自由决定是否吃东西，这样一来，就能够增强宝宝的进食主动性，让宝宝能够积极地吃东西。

手指食物比泥状食物更有营养

宝宝 8 个月左右，吃泥糊状食物很容易饿，而且稀薄的泥状辅食含有的营养较少，已经不能满足他的需要。这时候，需要及时调整辅食，换成浓稠状、颗粒状或者条块状食物。

添加手指食物的三个阶段

第一阶段：8～9 个月左右

刚开始给宝宝吃手指食物时，要满足这三个要求：质地柔软、用手可以轻轻碾碎、不容易引起宝宝呛咳。此外，还要切成小块状或者片状，这样方便宝宝拿。

举例：

水果：香蕉薄片、猕猴桃薄片、蒸熟的苹果薄片等。

煮熟的蔬菜：胡萝卜薄片、土豆薄片、红薯薄片、小块菜花、白萝卜薄片、冬瓜薄片、茄子薄片、南瓜薄片等。

其他：煮烂的面条等。

第二阶段：10～11 个月左右

等宝宝适应第一阶段的手指食物后，就可以慢慢过渡为有一定硬度、稍加咀嚼就可以吞咽的食物，可以做成块状，也可以做成条状，但不要太长，最好和宝宝手掌长度差不多，还可以尝试颗粒状的。

举例：

水果：芒果条、牛油果条、西瓜条、橘子块、薄皮去籽的葡萄（要把葡萄切开，不要给宝宝吃一整颗葡萄）等。

煮熟的蔬菜：莴苣条、撕成条状的菠菜叶、豇豆条、撕成条状的菠菜叶娃娃菜等。

其他：蒸熟的豆腐、对半切开的鱼丸、馒头条、条状的鸡蛋糕、吐司条（周围的硬边去掉，吃中间软软的部分）等。

第三阶段：1 岁左右

宝宝的咀嚼能力进一步提升，这时候可以添加更硬的、有嚼劲的、含有纤维的食物，形状不限。

举例：

水果：小苹果块、小梨块、小哈密瓜块、小菠萝块、蓝莓、小圣女果块等。

煮熟的蔬菜：荷兰豆、空心菜、条状的山药、四季豆、小玉米块、菌菇类等。

其他：各种小肉丸、虾、面疙瘩等。

每个宝宝的咀嚼能力和抓握能力是不一样的，当宝宝能很好地适应一种手指食物之后，就可以给他尝试下一阶段的手指食物了。

添加么么官方微信：enmou 1506

交流育儿经验，解决育儿困难！

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。