禁欲时间越长越好？NO！

一项针对少精、弱精症患者的研究表明，随着禁欲时间的延长，少精症患者单次排出的精子总数不断增加，而精子活力逐步下降，具有前向运动能力的精子总数呈先上升后下降的趋势。

弱精症患者在精子总数、活力方面与少精症患者相同，但具有前向运动能力的精子总数呈逐步下降的趋势。

注：其中A组为禁欲2~3天，B组为禁欲4~5天，C组为禁欲6~7天

所以，长时间禁欲并不能提高精子质量，反而会使排出的精子活力差、畸形率高。

但这绝不是频繁进行房事理由，因为禁欲时间还应考虑精子总数——精子的生成和成熟需要时间。

禁欲时间过短？也不行

人精子不断的生发、成熟，老化后未排出的精子则被吸收。当禁欲时间过短，精液组成成分供应不足，附睾中累积的精子数量少、成熟度低，排出的精液体积少、浓度低，并不利于受孕。

就像卖煎饼的大爷今天只剩下5份材料，一个煎饼要做5分钟。你一下子说30分钟给我来10个，还不能不做，大爷能给你6个~~还不削你~~就不错了……

时间短精子供应不足，时间长老化精子数目增多，排出的精子活力差、畸形率高。那禁欲多久比较好呢？答案在这里——

少弱精症患者是4～5天、弱精症患者是2～3天。

相关研究表明，在这个时间内，具有前向运动能力的精子能力最好，单次射精的精子总数较多，精子活力较高，可以获得较好的精液质量，更有利于受孕。

曾有粉丝跟我倾诉：

自己与妻子分隔两地，一个月没见面，按道理见面时应该能坚持很长时间，可是为什么自己只过了5分钟就不争气了？

这是因为啊，长时间的禁欲影响到了你的性功能和心理。

1、长时间禁欲影响性功能

男人如果禁欲太久的话，会对男性的性功能产生一定的影响。男性的欲望是受大脑垂体支配的，当大脑垂体兴奋时，就会导致男性阴茎充血肿胀，就会极其迫切的想要释放。

如果禁欲太久的话，阴茎的平滑肌会退化，对男性海绵体的功能也会有所影响，可能引起性功能障碍。

2、长时间禁欲影响心理健康

长时间禁欲后在下次接触伴侣时容易过度兴奋，过度兴奋让你更快勃起的同时也加快了射精的过程，禁不住怀疑自己是不是早泄了。

当这样的事情发生2-3次之后，容易成为挥之不去的阴霾，压抑着自己的心理，影响心理健康，反过来又会影响到性功能。

所以无论是从哪方面考虑，都建议大家及时满足自己的生理欲望，如果没有女伴可以进行性生活的话，也完全可以自主的解决，把握个度就可以了。

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