文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

还记得去年，一位妈妈在网上报名了“训练婴儿睡眠课程”，锻炼宝宝从小分房睡的能力，让孩子独自在房间里睡午觉，最后导致宝宝趴睡猝死的新闻吗？

新闻中逝去的宝宝三个月大，已经学会了自主翻身，当妈妈通过监控发现刚刚睡着的宝宝突然翻身哭闹时，却没有主动去查看，总觉得这是孩子的正常行为，等着孩子睡着就好了，结果却等到的是孩子没有了呼吸。

引发这一切的根本原因就是“趴睡”，这足以说明这种睡姿对小月龄宝宝来说，具有极大的危害。

宝宝趴睡也有分界线，这个月龄之前严禁趴睡，否则风险自担

关于“趴睡”，其实美国儿科学会早有强调：6个月以内的婴幼儿严禁趴睡！

这不是危言耸听，因为这个时期的宝宝头颈部肌肉并没有发育成熟，趴着睡很容易被被褥蒙住口鼻，一旦发生这种情况，宝宝根本就没有能力转动脖子，让自己把脸挪开从而自主呼吸，从而导致他们发生窒息。

所以，6个月之前的宝宝最安全睡姿是仰睡。当然，并不是这个阶段的所有宝宝都不能趴着睡，如果宝宝有严重睡眠问题，再或者是早产儿，在专业人员的指导下，可以在白天有家长看护的情况下适当进行趴睡。

当然，让小月龄宝宝趴睡也是要讲究方式方法，我们可以让宝宝趴在大人的胸脯上，头部的位置靠近肩膀，让宝宝的脸朝外侧，这样可以更好保证他们呼吸通畅。

如果不具备条件，妈妈们切记不要让宝宝独自一人在婴儿床上趴着睡觉，因为小宝宝掩住口鼻有时根本来不及反应，稍有疏忽可能就会危及到生命。

宝宝什么时候就可以趴着睡，掌握趴睡分界线是判断关键

有很多家长发现，宝宝特别喜欢趴着睡觉，采用这种睡姿睡得特别安稳。其实，宝宝之所以喜欢这样的睡姿，完全和他们在妈妈肚子里的姿势有关。趴着睡就像之前蜷缩在子宫里的感觉一样，让自己特别有安全感，这样的睡姿也有助于他们神经系统发育。

既然他们这么喜欢趴睡，我们什么时候就可以放心大胆让宝宝趴着睡呢？

记住最重要的一点：宝宝能够自主独立翻身，并且非常地利索，这是掌握趴睡的重要分界线，此时只要保证婴儿床上干净无杂物，就可以让宝宝趴着睡。

一般6个月以后的宝宝都具备这项技能，如果在趴睡的过程中呼吸不畅，他们能够自己调整睡眠姿势，从而避免悲剧的发生。

当然，即便是这样，家长也要不间断查看宝宝睡眠状态，当孩子有异常行为，一定要及时干预，排查孩子哭闹的原因所在。

如果妈妈们发现，平时都是采用侧卧或者仰卧方式睡觉的宝宝，突然近期出现频繁趴着睡觉的姿势，就要考虑宝宝是不是出现了胀气、胃肠道不适的情况。因为，有些宝宝出现积食的情况时，肚子就会腹胀难受，趴着睡觉可以极大缓解这种不适。

其次，对于一些体质较差的宝宝来说，脾胃虚寒也会让他们喜欢趴着睡，这样可以让肚子暖暖的。

如果是这种情况，妈妈们就应该提高警惕，了解宝宝趴睡的真实原因，以便能够及时带宝宝到医院检查，尽早为宝宝排忧解难。

事实上，趴着睡对婴幼儿来讲有不少的优点：

既利于宝宝排气、提高睡眠质量、预防呕吐造成回奶，也有助于肺功能、颈部肌肉、头部运动的发育。

但是，所有的问题都不能一概而论，当弊大于利的时候，我们还是要小心为妙，确保他们能够安全地度过不能趴睡的阶段。等到宝宝真的能“趴睡”时，再让宝宝享受趴睡的乐趣。

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