怀孕可以吃葡萄干吗(孕妇能不能吃葡萄)

对于怀孕的爸妈来说，一个漂亮美丽的宝宝，是完全没有抵抗力的。网上有很多建议，比如怀孕期间妈妈多吃这6类食物，可以生出漂亮宝宝：

一：蓝莓

二：草莓、猕猴桃

三：坚果

四：海带

五：黑豆、黑芝麻

六：葡萄

所以很多孕妈怀孕期吃了很多葡萄，就是想让宝宝眼睛变大，但最后发现，除了自己的体重和体脂升高，宝宝眼睛却一点也没有变大。

因为单一的食物并不会有很大的效果，但下面这4类食材，确实会对宝宝好。

第一类：对宝宝皮肤好

老话说：一白遮百丑，变白的皮肤可以胜过很多人了，在怀孕时候可以多补充一些维生素c的食物，帮助孕妈体内的黑色素排出，让宝宝的皮肤更白

如果想让宝宝皮肤好，滑滑嫩嫩的，可以补充一些富含维生素a的食物，维生素a可以保护宝宝皮肤细胞，让宝宝出生后皮肤更加细嫩。

第二类：对宝宝眼睛好

上面提到过，多吃葡萄并不会让宝宝眼睛变大，但是眼睛是心灵的窗户，爸妈多多少少都会希望宝宝有一双动人的大眼睛，其实怀孕期间可以多吃些富含维生素a的食物，可以促进血色素的增加，间接的帮助宝宝视力发育，之前的文章也有提到。

第三类：对宝宝头发好

现如今，脱发问题是一个逐渐年轻化的问题，有一头乌黑浓密的头发无疑让人非常羡慕，如果父母的头发很少，那么孕期可以多吃一些富含维生素b维生素e的食物，这些食物可以帮助宝宝改善发质，给毛囊增加营养，毛囊就是种子，有好的毛囊才能长出更好的头发。

第四类：对宝宝身高好

身高是男神女神的重要衡量标准，身高越高越出类拔萃，在怀孕期间就要给宝宝打好基础，多吃一些帮助宝宝发育的食物。例如多吃富含维生素d的食物，可以帮助宝宝的骨骼发育，对宝宝日后长身体有帮助。

关于宝宝的颜值，在这里简单提一下，根本原因还是基因，基因最有话语权，健康快乐的孩子，就是漂亮美丽的孩子。

最后，祝大家好孕~

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