拔牙后可以剧烈运动吗(拔牙后多久不能剧烈运动)

拔完牙居然一点都不痛欸，

一身轻松出门浪起来！

等会！先别急着浪里个浪

史上最全拔牙后注意事项先收好！

01饮食

一般拔牙术后3-5小时麻药消退，未退前不要咀嚼进食，麻药退后即可进食温凉食物和水，一周内避免进食过烫、过硬、刺激性食物。建议一周内戒烟戒酒，以免发生干槽症，或与口服消炎药发生危险的双硫仑样反应！

小可爱：医生医生，火锅能吃不？

医生：为什么都喜欢问能不能吃火锅？你们有考虑过麻辣烫的感受么？拔牙后一两个礼拜就忍忍呗，对牙龈温柔点好伐？

02运动

术后当天不要泡温泉或者洗澡水温过高。一周内避免健身，游泳等剧烈运动，也不建议长途旅行，乘坐长时间的飞机，以免血液循环增加或血凝块脱落造成拔牙创二次出血。若出于工作需要说话很多的，尽量能少说就少说，能不说就不说咯。

小可爱：医生我要不要请两天假在家葛优躺？

医森：休息好当然是很重要滴，但不用特意请假卧床不起啦，日常的工作生活一般不影响的。

03用药

普通拔牙没有医生的医嘱可以不吃药。拔除智齿手术相对复杂、术后反应较重，可预防性的服用抗生素和止痛药，遵医嘱用药3-5天。若出现剧烈的创口疼痛，开口受限或发热，可能是感染情况需及时复诊，切勿拖延！

04术后反应

出血

区别正常的渗血和真正意义的出血。拔牙后24-48h内伤口少量渗血如口内少量血丝和稍带血色都是是正常的。若口腔内出现明显的凝血块，表明有出血情况，需要到医院处理。

TIPs: 拔牙后咬紧棉球约30-45分钟后轻轻吐掉，24小时内避免反复吐口水，舔创口和使用吸管。24h内不能刷牙漱口！24h内不能刷牙漱口！24h内不能刷牙漱口！重要的事情说三遍！一周内刷牙漱口需动作轻柔，可遵医嘱选用漱口水或含漱片漱口预防感染。若是怀疑异常出血，需要及时到医院复诊。

小可爱：医生我吐出来都是一口一口的鲜血啊？

医森：那都是错觉，主要是大量口水和血液的混合物，咽下去就可以了，反正是自己的血嘛，不要一脸嫌弃啦，老是吐的话真要血流不止啦。

小可爱：……那要真的biubiubiu往外冒呢？

医森：不要方不要方！若是怀疑异常出血，可用红茶包泡湿后咬住30分钟后观察，若口内还是有较多鲜红血液或大量血凝块，那要早点找我们啦~

疼痛

根据手术复杂程度和个体对疼痛敏感度不同差异明显。智齿刚拔除后麻醉消退时会有明显疼痛，可以在拔牙后两小时左右（也就是麻药消退之前）预防性服用一颗止痛药增加术后舒适度，一般两天之后疼痛就不明显了。上下颌智齿拔除后隐痛可能持续一周，但正常情况下会越来越轻。如果拔牙三天后疼痛反而加重或有放射痛，需及时复诊，看看伤口是否有感染或炎症。

肿胀

术后反应性肿胀个体差异性明显。一般1-2天内出现并加重， 3-5天后逐渐消退。若肿胀不缓解或持续加重需及时复诊。

TIPs: 术后24h内面部冰敷能减轻术后肿胀反应，48h后热敷利于消肿。

下唇麻木
偶见于下颌智齿的拔除，多半能在数月内恢复，少数不能恢复者，其麻木范围也会缩小，可遵医嘱进行理疗或者药物治疗。

张口受限

主要是因为智齿牙位较深，拔除过程中附近肌肉长时间受到刺激造成，也与术后肿胀相关，一般一到两周左右缓解，可配合热敷改善症状。

Ps: 口腔医生会竭尽所能为患者服务，减少手术创伤，增加术后舒适度，但并发症在所难免，一旦发生不要惊慌，积极配合医生治疗，相信会取得很好的效果哦。

05其他常见问题

拔牙创有缝线的，7-10天左右拆线。拔牙术尤其智齿拔除术后，都会有个拔牙窝，前期容易有食物残留窝洞，只要注意饭后及时漱口保持口腔卫生就可以，一般一个多月创口会长平。

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