婴儿几个月可以吃dha(孩子多大可以吃dha)
春节快到了,小果妈妈常常带着小果子外出串门,昨天溜到朋友家的时候,小果妈妈发现,他们家10个月的宝宝都能自己拿着小勺吃饭啦!真是厉害极了,10个月大的宝宝自己吃饭,不用追着喂,家人轻松了一大截,多省心!
不过小果妈妈也听说,有的家长错失良机,宝宝在8、9个月喜欢自己拿着食物吃,10个月就能自己拿勺子吃,结果家里的大人怕孩子玩得乱七八糟,一时图方便,就帮宝宝喂了。这下好了,每次吃饭都要跟在屁股后面跑,反而麻烦了许多。
因此为了不在宝宝的屁股后面追着喂,8、9个月开始就给宝宝吃一些手指食物吧!让宝宝自己抓着吃,锻炼手部精细动作,对他以后自己吃饭很有好处。
鳕鱼蒸糕
爱吃鱼的宝宝更从,鳕鱼富含维生素A和维生素D ,能促进宝宝钙质吸收,帮助宝宝生长发育哦~
适合月龄:
8个月以上
食材:
鳕鱼65克、淀粉20克、蛋清20克、柠檬1个
制作方法:
1、将鳕鱼清洗干净后,去皮去刺,切小块,再将柠檬片放到鳕鱼块上腌制10分钟,帮助去除腥味。
2、将鳕鱼块放入搅拌机中,搅拌成泥。
3、搅拌好的鳕鱼泥中倒入20克淀粉和20克蛋清,要注意宝宝不过敏才能吃哦~
4、用手将食材抓匀,为了鳕鱼糕更加细腻,把搅拌好的鳕鱼泥倒入搅拌杯中再次搅拌。
5、在容器底部刷一层植物油,再将鳕鱼泥倒入玻璃碗中,并用勺子压实压平。
6、把鳕鱼泥放入蒸锅蒸15分钟左右。
7、蒸好的鳕鱼泥稍微冷却,再倒扣到案板上,切块即可。
三文鱼土豆泥
三文鱼富含DHA,能够促进宝宝的大脑发育和智力发育哦。
适合月龄:
9个月以上
食材:
三文鱼50克、土豆90克、柠檬1个
制作方法:
1、将三文鱼切成0.5厘米左右的厚片。
2、把三文鱼平铺在盘子上,用柠檬片腌制10分钟左右。
3、土豆去皮,切小块,放入蒸锅中蒸熟,大约16分钟左右。
4、土豆蒸好后,用勺子把土豆捣成泥。
5、再将三文鱼放入蒸锅蒸10分钟。
6、把三文鱼肉撕碎或剁碎。
7、把土豆泥团成丸子,洒在土豆泥上即可完成,这适合9个月咀嚼能力比较好的宝宝哦。
苹果蛋黄沙拉球
熟鸡蛋1个、土豆30克、胡萝卜10克、苹果1小瓣(9-12个月的宝宝选择这些食材中的2-3种来制作即可,避免宝宝肠胃不适)
制作方法:
1、将土豆去皮后,切片。
2、把胡萝卜去皮后,切小丁。
3、苹果也去皮切碎碎的。
4、把土豆和胡萝卜入锅蒸15-20分钟。
5、把土豆和胡萝卜蒸熟透。
6、蒸好的土豆和胡萝卜压成泥。
7、鸡蛋提前煮熟,取蛋黄,用小勺压碎。
8、在土豆泥中加入蛋黄,用手捏均匀,可以在土豆泥中加入一两滴植物油,搅拌均匀。
9、把土豆擀成条状,再等分,来回揉成球状,就可以给宝宝吃啦。
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