小孩拉肚子可以吃苹果吗(结肚子拉不出来吃什么水果)

一到秋天，人们总是会有空气干燥、喉咙不舒服的感觉。不仅如此，早晚温差大，如果添衣不及时的话，还容易咳嗽、感冒。其实，这些都是由于秋燥引起的。那么，我们该如何缓解秋燥带来的不适感呢？

最好的方法，就是从饮食上入手。秋天，我们不要吃那些旺火爆炒食物，建议多吃一些清炖清蒸的食物，而且还要多次频繁地喝水，同时还要多吃水分充足的水果。

今天小编给大家推荐4种适合秋天多吃的时令水果，如果家里有小孩子，建议不妨多囤点。

秋月梨

秋天，最适合吃的水果，就是梨了。梨，在水果中有着非常重要的位置，它被誉为“百果之宗”。它是一种高水分、低热量、高膳食纤维，且富含酚类和山梨糖醇物质的水果，它除了具有润燥作用，还是一个通便小能手。

而秋天正是梨大量上市的季节。梨的品种有很多，鸭梨、雪梨、莱阳梨、丰水梨、黄金梨、刺梨、秋月梨等等。但是要说到最好吃的梨，小编觉得非秋月梨莫属了。秋月梨，是进口引进的品种，如今在国内广泛种植。

我们平时吃梨的时候，果肉总会有一种颗粒感，这是因为梨含有巨细胞的原因。而秋月梨的巨细胞是最小的，因此吃起来果肉非常的细腻，没有颗粒感，非常适合小孩子吃。

不仅如此，秋月梨汁水还非常多。要知道普通梨的水分大概在71-75%，而秋月梨的水分则能达到81%以上，汁水清爽，不齁甜。而且肉厚核小，可食率达到95%以上，让我们可以大口地吃梨，真的太爽了。

花牛苹果

苹果，味甘性平，是人们日常最爱吃的水果了。从这句“一天一颗苹果，医生远离我”，就足以看出苹果的营养价值。苹果因为含有丰富的维生素和微量元素，也被誉为“世界四大水果”之首。

而秋天正是苹果大量上市的季节，建议大家更应该多吃，因为它是新鲜采摘，没有经过冷冻库保存，营养和口感更佳。我们都知道中国有很多地方都有种植苹果，每个地方的苹果口感不尽相同。

要说最适合孩子吃的苹果，小编就觉得要属甘肃天水花牛苹果了。它与美国蛇果、日本富士并列的世界三大著名苹果之一。花牛苹果，最大的特点就是果香浓郁，而且前期脆甜，后期软糯。

花牛苹果的颜值特别高，每一颗都像宝石红一样让人爱不释手。而且它的口感也超级棒，脆而不硬、绵而不化、吃起来酸甜适中。花牛苹果的果肉很粉，可以可以直接舀着吃了，特别适合给宝宝做辅食。

人参果

说到人参果，很多人的第一反应，就是西游记里长得像娃娃脸的果子。其实，现实中的人参果，并不是这样的。而是一颗圆滚滚的小黄果。人参果，并不是因为长得像人参，而是因为它所含的营养物质堪比人参，因此而得名。

云南石林人参果，可以堪称人参果中的珍品。成熟后的人参果，果肉是黄色的，水分很足，肉质细腻，有着哈密瓜的香甜混合着淡淡奶香味。一口咬下去，汁水流满口，又水又甜，生津止渴，是一种老少皆宜的营养水果。

红心柚

秋天，也是吃柚子的最佳时节。柚子，不仅香甜多汁，营养还非常丰富。它含有丰富的蛋白质，有机酸、多种维生素，还有钙、镁、钠等多种矿物质元素。而且每100克柚肉所含的维生素C含量是57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其他水果。

因此，民间常有“秋天吃柚子，赛过吃肉”的说法。通常市面上的柚子有两种，一种是白肉，一种是红肉。我更喜欢红肉，因为红肉口感会更甜，而且它比白肉柚子还多了β-胡萝卜素和番茄红素，营养更丰富。

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