大姨妈第一天可以洗澡吗(大姨妈第一天特别疼)

#家庭健康守护官#

#女性健康#?

今天,邻居问我:“我女儿月经初潮,要给她吃些什么?”

第一,月经期需要防水,交待她来月经期间尽量少洗澡、洗头。因为水汽太多对身体不利。千万不能去游泳。更不能吃冰冷湿凉之物,尤其是冰棒等,最好别喝冷水,喝温热的,因为通则不痛,不通则痛,痛经很痛苦。

月经初潮该注意什么?

(痛经很苦)

月经初潮该注意什么?

第二,月经初潮,身体方便还未适应,有可能会紊乱,教女儿注意卫生。同时,用本子记录经期的时间、起止日期、量多少、颜色如何。

第三,炒些鸡蛋,放点红糖、红酒焖一下,公鸡、牛肉、羊肉、龙眼、红枣等,这类食物养胃、防宫寒,有条件的,每天都煮点吃,每次月经来都吃些,对身体有好处。

月经初潮该注意什么?

(喝姜茶驱寒)

第四,为方便可以买点姜茶(姜枣茶)泡水喝,这比较方便。

对于女人,月经期、怀孕期、分娩期、产褥期、更年期都是很重要,别疏忽了。

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