最近，有一个以前从来没想过的问题在困扰着我，其实这个问题也不是我自己想起来的，是朋友无意间问了我一句，然后，我才慢慢地意识到它的存在。

闲聊的时候，朋友问我来例假没？

我摇了摇头，朋友又追问，真的没有呀？你生完宝宝都十个月了！

我告诉她，我是真没有来例假，也没有那种要来例假的感觉，虽然我的宝宝已经十个月了。

我的朋友百思不得其解，因为她刚坐完月子，大姨妈就找上门了，她说生个孩子，都没有节约卫生巾的钱。如果能和我一样就好了，快一年还没来例假，多舒服呀。

听完朋友的诉说，细细想来，有那么几次我是问过自己的，到底什么时候来例假呢？只是上完厕所就忘得一干二净了，因为生完宝宝有太多的事情要操心，根本没时间想这么多。再加上我的记性从怀孕开始就变差了很多，这个问题完全被自己遗忘了。哈哈~

其实，“生完宝宝多久来例假”一直是困扰很多新手妈妈的问题，我也想一探究竟，赶紧询问了另外一些朋友，有的是生完宝宝三个月来的例假，有的是6个月，有的是8个月，有的和我一样，还没来，不知道何时亲戚才会来光顾。

那么，到底生完宝宝多久来例假，才算是正常的呢？

很抱歉，这个问题没有正确答案，因为每个人的情况不一样，体质不同，来例假的时间有早有晚。

如果你不是母乳喂养，例假可能来的会比较早；

如果是母乳喂养，那在哺乳期间，不来例假也是正常的。

而我属于第二种情况，母乳喂养，现在也还没断奶，亲戚也没来。

但，不管是哪种情况，我们需要做的，就是放松心情。

我们都知道，女性产后子宫有一个复旧的过程，会有子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，临床上称为恶露。正常恶露持续4—6周，子宫完全复旧一般是42天。

由于各种原因，可能会导致月经不规律，有的妈妈停止喂奶就来月经，有的妈妈哺乳期间，也会来月经。这些情况都是正常的，以后会慢慢恢复。

另外，大多数人生完宝宝后，第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经量就正常了，因此不必治疗。

还有，很多朋友都想知道下面这两个问题。

没来例假，同房会再次怀孕吗？

如果不想很快有二胎，同房还是要做好避孕措施，很多处于产褥期的新妈妈即使没来月经，后来也怀孕了。因为排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是在月经刚恢复的几个周期，常常是无排卵的月经周期。

有个朋友告诉我，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶！

这个说法真的是一点依据也没有，我当场就反驳过去了。

的确，正常情况下，来例假时，哺乳妈妈的奶水是会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也会稍有变化，蛋白质的含量可能偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁也许会引起宝宝消化不良症状，但是，这些都是暂时的现象，例假来完，也会恢复正常了。

为了避免乳汁浓缩和成分改变，我们可以在月经期间，多喝开水，多吃些鱼类，牛奶等营养物质，保证奶水的质量。.

因此，无论是否来例假，哺乳妈妈都无须停止喂奶，甚至断奶，这是错误的。

我们要坚持给宝宝吃母乳，因为母乳是宝宝最好的食物，我们要将母乳喂养进行到底！

愿每一个哺乳妈妈都能身体健康，心情美美，每一个宝宝都能平安快乐地长大。

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