很多人在经期可能会有腹胀腹痛的情况，这时候，他们就会喝上一杯暖暖的红糖水或者姜茶，有的人喝了之后就会好很多，感觉十分舒服，但是有的人喝了之后却没有显著性的作用，可能还会有副作用出现，那么在经期到底应不应该喝红糖姜茶呢?

红糖水和姜茶是从古代的民间流传下来的一种约定俗成的东西，不外乎，这是一个很好的调理方法，在女性的经期之间，女性内寒，红糖姜茶属热，如果喝上一杯，能有效的减缓身体的寒气，并且还能达到增强抵抗力的功效。

但是，如果是体虚的体质，或者说月经不调，那么就千万不能乱喝红糖姜茶了，月经期间的腹胀腹痛是因为月经不调或者是调理不好的情况引起的，有可能是多卵巢症，如果在这种情况下，多喝红糖姜茶的话，很可能会造成南辕北辙的效果，所以如果有月经不调，请先搞清楚病因对症下药。

引起月经不调的不仅仅是多卵巢综合症，还有许多其他的因素，例如劳累过度，或者吃了有刺激性的食物，受寒以及吃了相斥的药物，这些也不能用红糖姜茶来治疗，而且适合红糖姜茶的体质得人也不是比比皆是。

这几种人最好少喝红糖姜茶

1、准备睡觉的人。红糖姜茶中富含大量的糖分，如果你在睡前饮用的话，会导致糖类在体内积压，无法消化排出，不仅有可能导致肥胖，如果长时间饮用，可能造成糖尿病。

2、消化不良的患者千万不能饮用，消化不良会无法吸收红糖姜茶里的糖分及营养造成不良影响。

3、糖尿病患者更是要远离，孕妇也不能喝红糖姜茶，多喝的话可能会对胎儿造成不良影响。

其实女性痛经时不一定非要喝红糖水，有的人在喝了红糖水之后反而造成血液加快的情况，导致血流量增多，腹痛腹胀更加明显，红糖是一种热性物质，多喝会导致上火，对于体弱多病的朋友可是一个沉重的影响，如果大量喝红糖水可能会造成失血过多。

红糖水对于一些不经常痛经的人还是有益处的，在产后的产妇也可以多喝红糖水。经期的疼痛可以多吃一些豆类物质还有绿色有机蔬菜，其中富含的多种营养物质对痛经有着很好的缓解效果。

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