国家疾控中心22日发布《2020年国庆中秋假期旅行卫生重点提示》：坏消息是不同国家和地区对新冠疫情采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最长需28天的隔离观察，提示尽量不要出国旅游；好消息是国内各地均为新冠疫情的低风险地区，可正常安排国内旅行。

和往年国庆出游相比，今年除了防范肠胃不适拉肚子、晕车晕船等常见“旅游病”，还要随时注意防范新冠病毒。所以，建议大家出行时，记得带上这2种抗疫中药！

【1】第一个抗疫中药是“连花清瘟”类

连花清瘟类有胶囊和颗粒两种剂型，是国家工程院吴以岭院士应用国家非物质文化遗产项目——中医络病诊疗方法研发的创新专利中药，该药具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证。

因其治疗感冒、流感早期症状的效果尤为突出，先后在我国抗击“非典”、甲流H1N1、禽流感H7N9、中东呼吸综合征等病毒类呼吸道公共卫生事件中，先后20次被列为推荐用药，可以说是一款抗疫“明星药”了。

新冠疫情期间，在钟南山、张伯礼、李兰娟等中西医专家共同研究和支持下，连花清瘟胶囊又被列为国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》的推荐用药，用于新冠病毒肺炎轻型、普通型引起的发热、咳嗽、乏力。

在国庆长假出行途中，出现乏力伴有发热的症状时，可以先服用该药进行自我观察。常规口服用量一次4粒，一日3次，疗程为7-10天。如果症状缓解或者消失，说明只是普通感冒，顺便省却去医院的麻烦。

需要注意的是高血压、心脏病的患者要慎用；有肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。

【2】第二个抗疫中药是“藿香正气”类

藿香正气类绝对算是一款经典老药了。首先是方子老，来自于宋代《太平惠民和剂局方》中的藿香正气散。其次是现代中成药上市时间也很久，在我的印象中起码超过30年了。

国庆正值夏末秋初的多雨季节，藿香正气治疗这种挟湿邪引起的呕吐、腹泻、胃痛、腹胀等等症最有效。旅游期间，如果出现了民间所说的“水土不服”，如饮水吃饭感到都不舒服，服用藿香正气液可以化浊气、和胃气，快速缓解症状。

在国家卫健委和中医药局制定的新冠肺炎诊疗方案中，针对医学观察期人员出现的乏力伴胃肠不适，有多种剂型可供选用（丸、水、口服液）。藿香正气水含有酒精，不适合驾驶人员服用。藿香正气口服液叫藿香正气液，不含酒精，口感比较好，吸收也很快，大人小孩都适合。

旅行期间，准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品，注意与他人保持距离，勤洗手，乘坐高铁、飞机等密闭环境中，或者人群密集处，应全程佩戴口罩。

外出就餐时，预防诺如病毒病、食物中毒。注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，拒绝生食行为，包括生海鲜、生蔬菜，未高温加热的牛奶、未削皮的水果、不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

望看过我的文章以后，对自己的病情能有所了解，这也是我做健康科普的动力。

大家要是有不明白的地方，可以点击下方的问诊卡，直接“向TA问诊”。

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