引产后多久可以运动(20周引产后多久可以运动)
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引产对于女性的身体伤害性较大，尤其是在6个月引产，属于大月份引产。在阴产之后身体较为虚弱，一定要做好保健措施，以免身体恢复不当而留下病根儿。六个月引产的注意事项：第一个注意事项是避免劳累，注意休息。在引产之后女性较为虚弱，建议尽量以卧床休息为主，不要过早的从事体力劳动或者是进行运动锻炼，以免对身体的恢复造成影响，在两周之内卧床并可以适当的在室内活动，注意居住环境的舒适安静。第二是注意自身的清洁卫生。在引产之后子宫内膜的创伤在逐渐的恢复，子宫进口松弛要注意外阴的清洁卫生，以防止细菌上行而感染宫腔，要注意每天对阴部进行清洗，并且勤换质量较好的卫生巾。如果出现腹痛，发热，分泌物异常等情况，要及时到医院就诊，防止发生感染。第三是荤素搭配均衡营养。在引产之后身体较为虚弱，需要积极的增加营养，而保证身体的恢复，日常不要吃刺激性，或者是生冷辛辣的食物，选择营养价值较高维生素和蛋白质含量，丰富的食物，积极的摄入新鲜的水果蔬菜，有利于肠胃功能的恢复，促进营养的吸收。第四是保持良好的心理状态。引产之后对于女性的心理也会造成不负面的影响，日常要避免过度紧张的情绪，保持良好的睡眠。多与家人进行沟通，避免负面情绪的影响，多获取与正面积极向上健康的能量。
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