刨腹产多久可以运动(剖腹产多久可以运动锻炼身体)

如今，很多女性会选择剖腹产的方式生宝宝。剖腹产之后，女性身体上会有伤口存在，所以不能够进行剧烈的运动。为了保证伤口的尽快愈合，女性一定要保护好伤口，不要做剧烈运动。那么，剖腹产后多久能运动呢？

剖腹产刀口长多久可以运动？

其实日常生活中运动是无处不在的，只不过活动的幅度不同而已，剖腹产分娩之后要注意休息但也绝不是大家想象的那样完全卧床静养不动，产后合理的运动有助于身心健康帮助产妇更快地恢复身体。

产后一天到一周的运动

建议剖腹产之后的第一天活动身体主要是考虑到帮助肠道尽快通气，一般产后第一天可以在床上做简单的翻身运动，活动活动双腿也可以在家人的搀扶下下床走动，剖腹产伤口拆线之后可以做简单的舒展腰腹和抬升弯曲双腿的运动，运动强度不宜过大以不感觉伤口疼痛为标准，主要是为了活动胫骨。

剖腹产一个月到三个月的运动

一个月以后大部分剖腹产妈妈已经到了身体复原期伤口也已经愈合地差不多了，产后妈妈可以适当尝试一些肺活量大的运动项目，比如专门针对孕产妇身体恢复的产后瑜伽，呼吸运动以及举腿运动等。有些妈妈身体恢复快的可以尝试做一些仰卧起坐等锻炼腰腹的力量，还可以去户外慢跑锻炼身体。

剖腹产后五个月的运动

这期间大部分人都已经完全恢复，可以进行一些高强度的运动有氧运动比如我们常见的骑单车、打羽毛球等，这一阶段的运动主要是为了真正的减肥瘦身。

剖腹产后几个月运动刀口里面痛怎么办？

也有一些妈妈恢复比较慢产后半年了伤口处往下压或者是跑步的时候依旧会感觉疼痛，这种情况下很有可能是因为疤痕体质的缘故，伤口组织增生或者是内部出现粘连，具体可以做B超检查一下。

每一个女性的身体素质是不同的。有的女性的伤口可能恢复快，有的女性可能伤口恢复慢，所以女性到底多久可以做运动，需要看伤口的愈合程度。有的女性可以早一些做运动，而有的女性则需要更长的时间，才能够让伤口愈合，才能够做运动。

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。