来姨妈肚子疼怎么可以缓解(女性来姨妈肚子疼怎么可以缓解)

痛经是多数女人的烦恼，轻者热敷可以缓解，重者需服止痛药才能缓解，也有用药依然疼痛需请假卧床休息的。引起痛经的原因有很多种的，年轻的女性都是原发性的痛经，需要慢慢地调理，但是有一种情况，就是说出现激烈疼痛的情况，很可能是子宫疾病引起，就需要立马来医院就医。

痛经的原因分为两种：

原发性痛经

我们常说的痛经，一般表现为腹部阵痛，疼痛在月经来之前或刚来时发生，并在12-72小时内逐渐缓解，这类痛经是由于女性生理期间子宫内膜产生过量的前列腺素，造成子宫血管猛烈收缩从而引起痛经。

继发性痛经

继发性痛经是由盆腔器质病变引起的，多见于30岁以上的女性，可能是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要及时就医诊治，否则会影响女性生育的；有数据表明原发性痛经占痛经90%以上，相较之下继发性痛经的发生率就偏低了。

怎么缓解痛经：

做好保暖工作

在经期的时候做好保暖工作是很有必要的，可以用热水袋保暖腹部，而对于痛经严重的姑娘，可以用暖宫贴，对缓解痛经有帮助。另外，我们可以每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟，泡到身体发热，有些微微出汗即可。

食疗止痛

【黑豆大枣汤】

100g黑豆、50g大枣加水适量煮成粥状，加适量红糖，在来经前3天开始服用，每日一次可达到调经止痛的效果。

【砂仁猪肚汤】

将猪肚洗净去除气味，与10g砂仁、9g田七一起放入锅中，加水，烧沸后煮约2小时，调味后饮汤吃肉。此汤可以

用来行气、祛瘀、止痛。

用药止痛

如果是重度痛经，已经严重影响日常工作和生活，可服用止痛药缓解，一般选择非甾体类抗炎药物布洛芬，这个药物无论效果还是安全性都是十分优秀的。说到布洛芬，有两点需要注意的：

1、痛经开始之前服用，效果最好。

布洛芬对已经分泌出来的前列腺素没什么作用，如果前列腺素已经出来捣乱了，就只能等它自己代谢掉。所以最后在痛经之前服用，效果是最好的。

2、布洛芬吃久了，可以尝试换一种药。

有多人反馈，最开始一片布洛芬就能缓解痛经，后来需要三、四片甚至更多才有效。如果出现了耐药性，可以尝试用其他药物代替，如对乙酰氨基酚等。

痛经误区

Q1: 经期不能洗头发吗？

经期是可以洗头的，但是洗完头之后要马上用热风吹干头皮和发根，这样寒气和湿气才不会找上我们。

Q2: 痛经不用管，生完孩子后就好了是真的吗？

以前经常听到有人说，痛经不用管，生完孩子后就好了。而这种生育后自愈的痛经只是原发性痛经的一部分，常见的为宫颈口狭窄，经血流出不畅产生的痛经，而分娩后，宫颈口松弛，血液就会容易排出，痛经现象就会消失。但如果是继发性痛经，有明显的器质性病变时，这类痛经要及时就医。

Q3: 痛经会不孕不育吗？

痛经是症状不是病因，不会导致不孕不育，它只是在提醒你子宫可能有问题了，所以及时治疗就好了。

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