大姨妈可以喝什么茶(大姨妈喝什么茶补气血)

上期我们说到我国自古以来是茶叶，我国茶叶的品种多种多样，六大茶类有不同的口感，不同的采摘标准，不同的制作工艺，不同的区域生产出来的茶叶滋味也不同，包括每个人的喜好，爱好也不同，当然对应的体质适合喝的茶也不同，那今天我们来讲一讲六大茶类不同体质适合喝什么茶之《红茶篇》

那么红茶适合什么样的人群饮用呢？

我国公认的茶叶分类六大茶类，八大茶系根据制作工艺和发酵程度不同区分，那红茶是六大茶类中最温和最适宜不同人群体质的茶！

大家肯定对红茶都有一定的了解，在六大茶类中，红茶又是性质温和的。不管是男女，老少皆宜。

而且除了绿茶新茶是全国销量和饮用最多的茶类之外，红茶可以说是排在第二。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、**、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

因为红茶是全发酵对身体的刺激都比较小，所以一般年龄比较大的老年朋友们都比较喜欢喝红茶，每天喝茶养生之道一定离不开它。

以下我们将适宜饮用红茶的人分为了几类方便大家快速区分：

口无食欲，口臭且消化不好的人

红茶可以帮助肠胃蠕动，促进食欲，减轻身体的积食，胀腹感

2.便秘，新陈代谢不好的人

红茶中含有丰富的膳食纤维，多喝红茶利于身体的内部循环，缓解便秘的障碍，同时帮助新陈代谢，促进身体的“自由基”

3.经常体寒，手脚冰冷的人

女性是冬季或冷天容易手脚冰冷湿气重有体寒的人，可以适当的喝一些红茶，让身体暖和，也能促进缓解内“寒”凉。

4.中老年体质弱，年纪大的人

红茶里面的多酚类（绿茶也有），能帮助人体强壮骨骼，而且女性常常会因为骨质疏松导致腰酸背痛，长时间会造成驼背或是无力感或是尾椎疼痛等，，建议一定要每天喝一两杯红茶，坚持今年就会感觉身体比以前更好同时喝红茶还可以加上各种水果，起到协同补充人体所需营养。

5.爱美的女性和不想变老的人

根据人体生理年龄的增长，人们逐渐会老去，特别是女孩子们比较爱美，但常常又不好好保养，那就一定要多喝红茶，从内而外让自己对抗年龄和外在的因素导致的变老。

研究表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以破坏一些外来的化学物质的传播路径，喝红茶抵御衰老的效果比吃其他的蔬菜水果那些还要多！

红茶的内质中的抗氧化剂比绿茶要复杂的很多，对女性来说，红茶品绿茶更好，也更适宜。

红茶是中国的主要茶类之一，红茶的茶名称来源，其实是因为红茶在茶叶冲泡之后，茶汤和叶底呈现红色而得名，红茶在发酵过程中以茶多酚为主的物质在氧化反应一下减少了90%以上所以产生了茶黄素，茶红素等新成分和芳香物质，拿川红工夫红茶来说冲泡出来的红茶具有红汤，红叶，蜜香味醇有轻微橘香口感，入口绵滑甜润。

中国茶叶历史渊远流长，饮茶文化深远长久，天南地北，五湖四海的人们喝的红茶也不同，根据红茶的三大种类区分有工夫红茶、正山小种、红碎茶。