网上有个网友说：2岁4个月，奶粉瘾很大，夜里也一直要喝，一夜能喝4-5次，是不是很不正常啊？

这样的年龄晚上还喝这么多奶，肯定是有问题的。而极有可能是家长喂养不当导致的，而不止这个家长，菁妈也按受过很多妈妈关于夜奶的咨询。

有些妈妈说夜奶是不是晚上喝的奶，我的孩子6个月后，我还想是不是一到天黑就不能喝奶了？关于什么是夜奶？夜奶要怎么办很多妈妈都还是太不清楚。

什么是夜奶？

夜奶顾名思义呢，就是深夜（晚上12点到早上6点之间）喝的奶。夜奶并不是说天黑之后喝的奶就叫夜奶，像我们大人很多时候晚饭也是天黑了才吃的。

对于孩子来说12点之前喝的奶叫晚奶，而对于6点之后喝的奶叫晨奶。

人类为什么要喝夜奶

1、新生儿期夜奶促进生长发育

夜奶和孩子的生长发育有关，我们人类的小婴儿出生时还没有独立生活的能力，特别是刚出生的时候，胃还那么小，刚出生只能喝7毫升左右的奶，慢慢到15毫升，30毫升，60毫升，这一次几十毫升的奶却必须让人类的小婴儿以一天1两的速度来增长（新生儿出生7天左右出现一个生理性的体重下降，之后以每天一两左右的速度增长体重，一般满月时会长2－3斤。）

所以少吃多餐是新生儿的真实写照。

2、在新生儿期夜奶必不可少

对于新生儿来说夜奶很重要，甚至新生儿没有白天和黑夜之分，他的胃也是一天24小时在工作。

新生儿一般建议隔2小时喝一次奶，如果孩子睡觉超过4小时时，一般建议把孩子叫醒喝奶，防止新生儿出现低血糖，影响大脑的发育。其实对于新生儿来这些奶不吃夜奶，因为他没有白天和黑夜之分，想喝就喝，想睡就睡，想拉就拉。

3、夜奶有助于促进乳汁的分泌

喝夜奶可以促进乳汁分泌，很多母乳不够的妈妈咨询菁妈，菁妈都会叮嘱在新生儿期不但是早开奶，而且整个新生儿期建议无论是白天黑夜都是隔两个小时就喂一次夜奶，特别是晚上的夜奶对于刺激持续分泌母乳是特别重要的。

为什么要断夜奶？

1、3个月后从生理上讲孩子已经具备睡5个小时的能力了

前几天一个网友叫菁妈：宝宝三个月开始11点半左右喝了一餐之后，半夜不会醒来喝奶，有时候半夜嘴巴吧唧吧唧的找奶，但是眼睛是闭着的，妈妈把奶给她时，她睁开眼睛醒了，却又不要喝奶，然后继续睡，早上五点醒来还很兴奋，笑嘻嘻的，也不喝奶，一直到快6点半点喝奶。妈妈说：真害怕营养跟不上。

菁妈告诉这个妈妈，你要开心自己养了一个天使宝宝，这个孩子心理发育好，生理也发育得好。

事实上这个孩子是生理上已经不饿了，但是心理上还是有点饿还是有点想喝奶，而有些孩子心理的瘾比较大，所以还是要喝奶，而有些孩子安全感比较好，就已经自己断了夜奶。但是这样的天使宝宝经常都是别人家的。大多数孩子的夜奶需要在妈妈的帮助下才能断掉。

2、6个月后建议训练断夜奶，最好9个月后可以断掉

从医学的角度上来看，孩子到了6个月生理上胃肠能力变强，而且不只是喝奶，还会加辅食了，这时候可以完全可以掉夜奶了，而这时候从生理心理上也需要断夜奶了。

因为孩子的牙齿长出来了，再喝夜奶孩子会影响孩子牙齿的健康。加上孩子晚上喝夜奶，胃肠开始工作后整个人也会更加的清醒，容易导致孩子出现睡眠不良的情况也会影响孩子的生长发育。

而且妈妈没生孩子之前一直都是晚上睡觉的，而喂母乳时特别是夜奶频繁的妈妈，会让妈妈觉得疲惫不堪，甚至会导致妈妈出现产后抑郁症的情况。

所以夜奶当断也要断。

3、断夜奶也有个性化的特点

孩子的生长发育有个性化的特点，而断夜奶也不是一刀断的事情，如果刚好妈妈要去上班，白天孩子看不到妈妈，可能会出现晚上心理上的奶瘾变大，夜奶需求变大。那么晚上的夜奶也可以减慢一点来断。

而如果孩子最近生病了，晚上睡得不太好，喝点夜奶可以安抚一下，相对于孩子难受，可能喝夜奶会让孩子好受一点，那么就可以缓一缓。

或者是宝宝早产儿，年龄是到了6个月，但是各方面的发育没达到6个月的水平，到了6个月也不用着急的断夜奶。

断夜奶先诊断孩子的夜奶类型

有妈妈说：我娃睡觉靠奶来解决，晚上回到家里孩子闹觉了把奶头往孩子嘴里一塞，两下孩子就睡着了，晚上孩子哼哼唧唧的就把奶头把孩子的嘴里一放他就老实了。所以如果断夜奶就是要哄孩子，那我情愿不断夜奶。

这些夜奶娃都是妈妈养出来的，但是我们要知道夜奶当断不断对于孩子来说伤害更大，身高和增长，牙齿的健康都有不良的影响。

诊断孩子喝夜奶的原因，从生理，心理和病理三个方面来看

生理性：

1、6个月之前夜奶是正常的

6个月之前胃肠的消化功能比较弱，所以每次喝下的奶量是有限的，到了晚上他饿了，所以需要喝奶，这样的情况不需要理会。

特别是新生儿不喝夜奶我们更加要担心。

2、白天奶喝得太少，晚上奶瘾发作

菁妈之前见过好几个奶奶带着孩子来咨询说孩子晚上喝夜奶喝得多，把孩子一日的食谱写下来我一看就大概心中有数了，白天一天三餐都是吃饭，只是一餐奶，而孩子到了晚上半醒半睡的时候，奶瘾就上来了，所以需要频繁的喝奶。

我建议这些奶奶孩子在一岁之前白天起码要给孩子喝3次奶，晚上临睡前再喝多1次奶。满意了孩子的奶瘾，晚上睡觉会更加安宁。

3、长牙不适导致夜奶频繁

在6个月左右，孩子长牙齿了，长牙的时候她会有些不太舒服的感觉，晚上就喜欢有个东西让他舒服一点，而夜奶就是安抚物之一，相信很多妈妈都有过这样经历在孩子长牙的时候半夜喂奶都被孩子咬得叫出声来经历。

建议妈妈在白天时把牙胶放冰箱冷藏10分钟后再拿出来给孩子咬一下，让孩子长牙的肿胀感减少一点。

心理上

孩子的焦虑或者说是紧张，缺乏安全感。这些可能都会导致孩子夜奶增多

妈妈去上班了换了抚养人或者说换了睡觉的房间这些都会导致孩子焦虑不安，同时会导致晚上可能会出现夜奶增多的情况。

我们家菁菁在3个月的时候晚上就不用喝夜奶了，睡得很好，但是这样的情况在我去上班之后被打破了，孩子因为白天看不到我（我都是挤母乳在家里给孩子用奶瓶喝的）到了晚上时不时就要喝两口母乳，以确定妈妈是不是在身边。

而我自己后来给孩子买了一个安抚小玩偶，加上白天上班前给孩子喝了一餐奶再去上班，告诉孩子妈妈下午就回来。反复讲了一个月之后，孩子才慢慢不喝夜奶好好睡觉。

病理的情况

1、肠胀气

肠胀气是常见的导致孩子夜奶多的情况，孩子在胀气的时候就不太舒服，而对于孩子来说吮吸可以安抚孩子这种不舒服的感觉。不当妈妈也把母乳当于安抚物，看到孩子哭就给孩子喝奶，发现喝奶就好一些，于是一哭就喝奶，导致夜奶增加。

建议妈妈注意少吃容易胀气的食物，给孩子用点益生菌，特别给孩子进行腹部的按摩。

2、感冒生病

前几天一个妈妈问我：感冒生病吃了抗生素，发现这几天晚上要喝好几次夜奶。我问她孩子是不是白天胃口不好，而且摸起来手脚凉出冷汗。她说是的。

这样孩子主要是药物的副作用和生病对胃肠有一定的伤害，导致胃口不好，而白天胃口不好，也会导致晚上不舒服，想喝奶。

菁妈建议妈妈白天变着花样给孩子吃东西，晚上睡觉前给孩子用生姜水泡下脚。加上吃点益生菌，过了两天妈妈说孩子晚上睡好了，不喝夜奶了。

怎么断夜奶？

1、改善不良喂养

白天给孩子吃太多辅食导致孩子白天喝不下奶，晚上奶瘾起来就要喝奶。

过早给孩子吃鸡蛋，导致出现过敏的情况，导致孩子晚上睡不好而要喝夜奶。

如果孩子晚上睡得太不好可以考虑借助晚安米粉，是米粉加奶粉的混合，碳水比较多，饱腹感比较强

科学加辅食，从少到多，由稀到稠，由细到粗。蛋白建议到1岁之后再添加。

2、培养孩子自我入睡的能力

不建议妈妈经常用奶睡的方法帮助宝宝入睡。

特别是宝宝小时候神经发育不完善，比如说会自己动来动去，这时候很多妈妈觉得孩子想喝奶了，其实并不是，可能拍拍一下孩子就自己睡着了。不能着急的给孩子喂奶。

经常带孩子去游泳提高孩子的感知能力，提高孩子的安全感。

经常给孩子做抚触来减少孩子的身体紧张度。

3、考虑分床睡

母乳喂养的孩子分床睡可以远离妈妈的奶味，孩子的半醒半睡的时候不用再受到母乳的味道的引诱而产生想喝奶的感觉。

4、逐渐减少夜奶次数和浓度

主要有三个方法：

第1个是拉长喂奶的间隔，比如说孩子平时是晚上12点喝一次到1点半又喝一次，可以在1点半孩子醒来时，拍拍孩子，拖到1点35分再喂。过几天再拉到1点40分。

第2个是减少喝奶量：平时孩子凌晨4点都是喝200毫升，慢慢减少到190毫升，再减少到180毫升。

第3个搭配用稀释法：平时是按要求120毫升的水冲4勺奶粉，慢慢变成120毫升冲3勺半，慢慢减淡。

话题：你家娃是怎么断夜奶的？

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