支气管炎可以跑步吗(跑步对气管炎有改善吗)
支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，空气污染、气温下降、吸烟、烟雾粉尘、雾霾等是该病最主要的诱发原因，尤其是冬季雾霾严重，导致生活中支气管炎患者增多，患上支气管炎不仅要在生活中做好预防，更应在饮食上多加注意，那么，支气管炎患者在饮食上都应注意什么呢？平时又该如何预防慢性支气管炎呢？下面看济南哮喘病医院的张加兰主任讲解：
如何预防慢性支气管炎
预防慢性支气管炎，首先要锻炼患者的体质，提高其抵抗力，才能减少慢性支气管炎的发生。可以循序渐进地进行耐寒锻炼，以免温度骤变时不适应而发病。可在日常多用冷水洗脸或擦拭四肢，并配合一些体育运动，如慢跑、体操、游泳等，提高免疫力。
清新的空气有利于减少慢性支气管炎的发病，如果患者居住的室内经常开窗通风，就能有效减少空气中飘浮的粉尘、尘螨和刺激性气体，再配合一些加湿措施，使空气保持湿润，支气管炎的发作率就会大大降低。
在饮食中，患者一定要注意减少食用导致过敏的食物，尤其是一些发物，如鸡公肉、狗肉、鱼、虾、蘑菇、笋等，少吃这些食物会减少对身体的刺激，疾病也就不会发作了。
在生活中一定要注意保暖，遇到刮风或降温的天气要及时增加衣物，防止身体受寒，因为身体一旦受寒患上感冒，就容易引发急性支气管炎或感冒，从而诱发慢性支气管炎。
慢性支气管炎饮食注意事项
1、油煎食物：油煎，油炸食物以及不发酵的食物不易消化，食用后妨碍脾胃运化，消耗津液，助湿生痰，以致咳嗽，咳痰症状加重，无论是急性还是慢性支气管炎患者都应当忌吃油煎食物。
2、过甜食物：甜食摄入过多会刺激咽喉，诱发咳嗽，支气管炎病人吃多了过甜食物，可助湿生热，致使痰多痰粘，不宜咳出。
3、辛辣过咸食物：除了甜食之外，辛辣食物，过咸的食物摄入过多，也会助热化火，不利于控制炎症，炎症发作期会出现黄痰，粘痰等症状。
4、甘酸食物：支气管炎患者不宜多吃甘酸食物，如柑橘，樱桃等，因甘可生津，酸可敛津，均可聚生痰湿，导致病情加重。
温馨提示：想要预防支气管炎最重要的就是要增强个人体质，减少感冒发烧的次数，及时的补充水分，若是一旦发现支气管炎症状及时到正规医院进行规范的医治，避免耽误病情，造成更大的伤害。
如果您还有支气管炎方面的疑问，请拨打电话0531-61381120进行咨询。
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