1. 老欧博客首页
  2. 自媒体

产后几天可以喝红糖水(喝红糖水可以调理月经吗)

• 自媒体

月子期间的具体饮食：产后多喝红糖水

产后喝红糖水对产妇是有益的。红糖是一种尚未提纯的粗制蔗糖，保存了很多对产妇有益的成分，其中含有大量的营养物质如铁、钙、核黄素、胡萝卜素，而且还含有丰富的锰、锌、硒等微量元素及维生素B、尼克酸等，并且易被人体吸收，具有益气补血、行血活血、健脾暖胃的功效，对产后子宫复旧、恶露排出以及促进乳汁的分泌都有一定的作用。另外红糖内所含大量的葡萄糖有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。

月子期间的具体饮食：产后多喝红糖水

喝红糖水虽好但也必须讲究科学性。一般来说，在产后10天内每天饮用1-2次红糖水比较适宜，此后偶尔喝1-2次即可，切不可经常饮用。因为红糖属于温热性食物，长时间过量食用则导致热盛生火，火热则伤胃肠。尤其在炎热的夏天，由于红糖热能较高，产妇出汗增多而带走了体内大量的水分以及钾、钠、氯等电解质，易出现电解质紊乱，产妇表现口干、舌燥、疲倦无力、头晕目眩，也可引发便秘，并发痔疮或肛裂。另外，过多地饮用红糖水，由于其行血活血的作用，可使产妇的恶露量增多。使产妇处于慢性失血过程，影响身体健康。还要注意，由于红糖是一种粗制糖，里面含有许多对人体不利的杂质，所以应将红糖水加水煮沸后饮用 ，不宜用开水冲红糖来喝。

月子期间的具体饮食：产后多喝红糖水

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。 如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请举报！一经查实，本站将立刻删除。
上一篇 2023-02-22 18:26:31
下一篇 2023-02-22 18:29:19

相关推荐

本站部分内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请<举报！一经查实，本站将立刻删除。