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孕妇可以喝凉瓜排骨汤吗(孕妇能喝黄豆凉瓜排骨汤吗)

• 精准客源

大家好，今天分享一道苦瓜黄豆排骨汤。

材料：黄豆一块钱，苦瓜400克，排骨400克、鸡脚200克，姜片2块。

把凉瓜切开两面，用勺子刮掉里面的瓤，再把它切成小块。放两勺盐，腌出苦瓜的苦水，再冲洗一遍，这样煲出来的汤一点都不苦。（苦瓜有下火作用，可以炒鸡蛋，还可以苦瓜酿肉，都是非常美味的菜式。）

黄豆要提前浸泡，鸡脚剪掉指甲，再跟排骨一起清洗干净。冷水下锅焯水，再洗掉浮沫。把所有材料倒入砂锅里，加入适量清水，大火烧开转小火，煲90分钟。

煲好的汤加入适量的盐调味，这道汤一点都不苦，清甜甘香非常好喝。立夏后最适喝这道汤，消暑祛热，明目解毒。天气热了，流汗多，吃饭没胃口，要多给家人煲汤，补充营养。

今天就分享到这里啦，喜欢请点赞加关注，谢谢。

立夏后多给家人煲这道汤，汤汁甘香清甜，消暑祛热明目解毒

立夏后多给家人煲这道汤，汤汁甘香清甜，消暑祛热明目解毒

立夏后多给家人煲这道汤，汤汁甘香清甜，消暑祛热明目解毒

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