拉肚子可以吃西兰花吗(拉肚子忌讳吃什么东西)

现在我们的生活，食物的安全更值得大家关注，吃东西的时候，不仅仅是为了填饱肚子，还要吃的健康才可以，在我们的生活中，这4种食材是经常会遇到的，很多人都特别喜欢吃，但是大多数人在吃的时候都不注意食品安全，很多人都忽略了一件事情，就是这些食材在在吃之前一定要焯水才可以，有一些人觉得麻烦把这一步给忽略掉了，难怪平时总是拉肚子，就是因为没有注意到这些细节的原因，给大家科普一下，尤其是家里有孩子的，这些问题一定要注意到，毕竟孩子的肠胃是很娇嫩的。

首先就是像西兰花这种特别难清洗的蔬菜，生活中有很多类似的，这种蔬菜只是放到水里洗一下，是很难洗干净的，因为在他们的缝隙里面，有很多的灰尘虫卵甚至是农药的残留，只是简单的用水冲洗，根本就洗不干净

所以在吃之前，一定要放到开水里面焯水，这样才能够把里面的脏东西全部给弄掉，吃起来也会更加健康一些。

其次就是那种血水比较多，而且还有异味的肉类，尤其是动物的内脏，这些东西里面有很多的寄生虫和细菌，尤其是放的时间长的那些，虽然没有坏掉，但是里面已经非常脏了，如果只是用水洗的，根本就洗不干净，只能去除表面的灰尘，只有把他们放到开水里面高温杀菌，这样吃的时候才更加放心一下，有很多人都忽略了这一点，难怪吃完以后总是拉肚子。